Добавить рецепт
с указанием КБЖУ
Дата публикации: 2014-03-31 Рецепт понравился: 27
Ингредиенты: 244 - по вкусу; 419 - по вкусу; 446 - 260; 3666 - 8 гр; 2424 - 300 грамм
Способ приготовления:
Решила разнообразить стол худеющих в своем лице кальмарами. Белок важен при похудении, поэтому и блюда стараюсь делать максимально полезными с точки зрения этого самого белка. 1. Итак, берем 3 небольшие тушки кальмаров общим весом 257 грамм (количество неслучайно, смотрела, чтобы они комфортно умещались в чаше для варки на пару в мультиварке). Тушки хорошенько моем. 2. ...