Добавить рецепт
с бананом и цельнозерновой мукой
Дата публикации: 2019-08-22 Рецепт понравился: 20
Ингредиенты: 16886 - 2 ст.л; 22709 - 1 ст.л; 187 - 2 ст.л; 144 - 1 ст.л; 3534 - 1 шт; 904 - 1 шт
Способ приготовления:
Как вы все уже наверно догадались по моим последним рецептам - я худею! Пытаюсь научится правильно питаться вместе с glamour-марафон. Дается мне это крайне тяжело и частенько происходят срывы на сладенькое, на жирненькое и даже на фаст-фуд. Но я держусь и стараюсь не покупать в ...
с расчетом КБЖУ
Дата публикации: 2015-04-17 Рецепт понравился: 22
Ингредиенты: 13553 - 30 гр; 677 - 5 гр; 3534 - 1 шт; 701 - 1 ст л; 3857 - 1 ст л; 11825 - 2 шт; 1157 - щепотка маленькая; 272 - маленькая щепотка
Способ приготовления:
Когда хочется себя порадовать чем-то вкусным без ущерба для фигуры... Из указанных ингредиентов получается 4 маленьких маффина, 2 на порцию. На все 4 штуки имеем: калории: 254 белки: 14 жиры: 15 углеводы: 6,3. Вот нехитрые ингредиенты. В кружку наливаем молоко, его лучше слегка подогреть. В ...