Добавить рецепт
С корицей, в блендере
Дата публикации: 2020-06-28 Рецепт понравился: 28
Ингредиенты: 229 - 0,5 стакана; 710 - щепотка; 8756 - 2шт.; 32860 - 1 стакан
Способ приготовления:
Итак. Сегодня поговорим о здоровом питании и разгрузочном дне. Предлагаю смузи. Подготовим для начала овсяные хлопья. Хорошо их промоем холодной водой, а затем зальем очищенной питьевой водичкой. Оставим так хлопья на час. Этого времени вполне будет достаточно для того, чтобы они хорошо размокли. Два нектарина, чем спелее, тем лучше, тщательно промоем. Через час, подготовленную овсянку ...