Добавить рецепт
С повышенным содержанием белка быстрый ПП-десерт
Дата публикации: 2025-12-03 Рецепт понравился: 7
Ингредиенты: 394 - 100 гр; 35128 - 15 гр; 11369 - 1 ч ложка
Способ приготовления:
Давно придумала себе такой "ПП-десерт" - он мне очень помогает добирать белок в рационе (кто в теме - задача не самая простая), полезен микронутриентами и пищевыми волокнами (за счет чиа) и здорово отбивает голод и желание закинуться вреднятиной - чем-то бесполезным и с повышенным содержанием ...
КБЖУ на всю порцию - 578/61/16/42
Дата публикации: 2022-09-14 Рецепт понравился: 3
Ингредиенты: 351 - 2 шт.; 187 - 210 гр.; 274 - 15 гр.; 24898 - 236 гр.; 14056 - 125 гр.; 1880 - 5 гр.; 341 - 10 гр.; 6654 - 1 гр.; 34385 - 1 гр.
Способ приготовления:
Я специально в ингредиентах написала молоко 2 раза, чтобы не запутывались в слоях. Желатин используется в двух слоях - его использовать пополам. Так же и с молоком. Молоко использовала 0,05% жирности. Печенье использовать протеиновое. Десерт будет собираться слоями. Печенье перемолоть в крошку. ПЕРВЫЙ слой - ...