Курино-овощные котлетки - рецепты



olgasmir olgasmir

Репутация: +336

Россия, Петрозаводск

С куриным филе


Дата публикации: 2012-07-29    Рецепт понравился: 7

Ингредиенты:

1. Куриное филе - 400грамм

2. Кабачок - маленький - 2шт/средний - 1шт/большой - 0,5шт

3. Перец - 2шт (у меня с огорода, не большие)

4. Луковица - 1шт

5. Рис - 100-150гр

6. Мука - 1стака (примерно)

7. Зелень - по вкусу.

Способ приготовления:

В последнее время стала экспериментировать с овощами. Фигура, диета и все такое. Предлагаю вам один из своих рецептов, может кому понравится ))) Чистим кабачок. Я полностью счищала корку и ложкой убирала "мякоть". Режем на кубики - кладем в кипящую воду. Туда же кладем вычищенный и порезанный перец. Я резала небольшими дольками. Пока все это варится, ...

Читать весь рецепт