Вкусные протеиновые оладушки - рецепты



evagerus evagerus

Репутация: +419

Россия, Москва

худеем с удовольствием


Дата публикации: 2020-09-15    Рецепт понравился: 8

Ингредиенты: 159 - 300 г; 1232 - 150 г; 349 - столовая ложка; 6851 - 150 г; 438 - стакан; 1469 - по вкусу

Способ приготовления:

Вариант блюда для тех, кто любит вкусно худеть. Получается не хуже вкусных и жирных панкейков, при этом гораздо полезнее. Протеин(у меня со вкусом банана), смешиваем с мукой. Добавляем половину столовой ложки меда и перетираем между собой. Оставляем на 15 минут настояться. Далее добавляем воду и замешиваем тесто. По консистенции должна получиться густая сметана. Далее на ...

Читать весь рецепт