Рецепт: Салат с тунцом и свежим огурцом - вкусный легкий салатик
Ингредиенты:
- тунец консервированный в масле 1б;
- свежий огурец 1-2шт;
- салат, зелень;
- авокадо 1шт, лимон 1/2 шт;
- лук репчатый 1шт;
- соль, специи
Способ приготовления:
- тунец консервированный в масле 1б;
- свежий огурец 1-2шт;
- салат, зелень;
- авокадо 1шт, лимон 1/2 шт;
- лук репчатый 1шт;
- соль, специи
Сегодня хочу поделиться с вами, дорогие читатели, рецептом одного интересного легкого салатика. За зиму так надоели тяжелые майонезные салаты, что настало время переходить на более низкокалорийный вариант. Итак, вот сам рецепт.
Теперь начинаем по-очереди резать наши продукты.
Сначала размельчаем тунец.
Затем режем огурец.
Следом нарезаем лук. Кто не любит горечь, можно ошпарить кипятком, но в обычном виде вкус получается острее.
Выкладываем на тарелочку наш салатик, и... вуаля - легкий салатик готов!
Приятного аппетита!
Теперь начинаем по-очереди резать наши продукты.
Сначала размельчаем тунец.
Затем режем огурец.
Следом нарезаем лук. Кто не любит горечь, можно ошпарить кипятком, но в обычном виде вкус получается острее.
Дальше идет авокадо, не забудьте предварительно сбрызнуть его лимоном, чтобы не потемнел.
После рвем салатик.
Теперь заправляем наш салатик соком из банки, в которой был тунец. Солим, перчим по вкусу, можно добавить специи. Если масла недостаточно, можно добавить оливковое.
Выкладываем на тарелочку наш салатик, и... вуаля - легкий салатик готов!
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту:
SOLNCE1978 · 2012-02-19 21:09:36
Честно сказать даже представить не могу, что за вкус получается, но выглядит очень аппетитно :)
ответить