Рецепт: Салат "Диетический" - с креветками и пекинской капустой
Ингредиенты:
- свежий огурец 2шт;
- яйцо вареное 2-3шт;
- корейская капуста 1 кочан;
- креветки 1 пакет;
- соль, перец, зелень;
- масло для заправки.
Способ приготовления:
- свежий огурец 2шт;
- яйцо вареное 2-3шт;
- корейская капуста 1 кочан;
- креветки 1 пакет;
- соль, перец, зелень;
- масло для заправки.
Наступила весна, и настала пора подумать о своем здоровье, а точнее начать разгружать организм после всевозможных зимних калорийных изысков. Для начала я хочу предложить вам рецепт очень простого, сытного, и, в тоже время, низкокалорийного салата под названием "Диетический".
Сначала ставим воду для креветок, а тем временем начинаем по очереди нарезать продукты.
Режем огурцы.
Затем нарезаем яйца, при этом не забываем следить за водой, и варим креветки, в течении 2х мин.
Шинкуем капусту.
Очищаем креветки. После чего все ингредиенты смешиваем, солим, перчим по вкусу, и заправляем подсолнечным или (кто любит) оливковым маслом.
Получился вот такой вкусный, легкий салатик. Я делала его в двух вариантах, второй - с майонезом, т. к. мой супруг не признает другие заправки. В этом варианте получилось тоже вкусно, но более калорийно, по-этому советую сделать этот салатик, чтобы понять разницу. Приятного аппетита!
Сначала ставим воду для креветок, а тем временем начинаем по очереди нарезать продукты.
Режем огурцы.
Затем нарезаем яйца, при этом не забываем следить за водой, и варим креветки, в течении 2х мин.
Шинкуем капусту.
Очищаем креветки. После чего все ингредиенты смешиваем, солим, перчим по вкусу, и заправляем подсолнечным или (кто любит) оливковым маслом.
Получился вот такой вкусный, легкий салатик. Я делала его в двух вариантах, второй - с майонезом, т. к. мой супруг не признает другие заправки. В этом варианте получилось тоже вкусно, но более калорийно, по-этому советую сделать этот салатик, чтобы понять разницу. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту:
konovalov.kardan · 2012-03-02 23:34:40
Люблю и креветки ,и все остальное,так что и салат понравиться должен.
ответить