Рецепт: Треска запеченная в духовке - с морквью и луком

Треска в нашей семье идет на втором месте после семги или форели. Я вообще люблю готовить блюда из рыбы, так как они полезнее и менее калорийнее, чем мясо. Рыбу в духовке для меня готовить гораздо проще, чем жарить на сковороде, а получается еще вкуснее.

Треску мне больше всего нравится готовить в духовке, она получается сочной и не жирной. Все ингредиенты я добавляю на глаз, в зависимости от количества стейков и их размеров.

1. Стейки промываем, обрезаем плавники и высушиваем. Затем натереть солью, перцем, намазать майонезом и оставить пропитаться минут на 30.
Тем временем потереть морковь, порезать лук полукольцами.

2. Лук и морковь слегка обжарить на растительном масле.

3. Сложить в блюдо для запекания рыбу и сверху засыпать пережаркой лука с морковью. Все это смазать майонезом.

4. Залить водой примерно на 1 см и поставить в разогретую духовку на 30 минут при 200 градусах.

Приятного аппетита!!!