Рецепт: Стручковая фасоль в сметане - Фирменное блюдо нашей семьи
Ингредиенты:
фасоль стручковая - 0,5 кг;
сметана - 2-3 ст. ложки;
лук репчатый - 1 шт.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
масло подсолнечное - для жарки
Способ приготовления:
фасоль стручковая - 0,5 кг;
сметана - 2-3 ст. ложки;
лук репчатый - 1 шт.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
масло подсолнечное - для жарки
Спаржевая фасоль - фирменное блюдо моей мамы. С самого детства помогала маме ее обрывать и отрезать корешки. Мама ее летом всегда консервировала, а зимой угощала гостей и с радостью делилась фирменным рецептом такого простого и вкусного блюда.
И вот вчера наткнулась я на рынке на эту же фасоль и решила приготовить по маминому рецепту. Купила фасоли(почему-то мы любим именно зеленую), сметаны, лука и помчалась домой - готовить обед.
Помыла ее, очистила от корешков и лишних волокон(они совсем невкусные), выложила в кастрюлю, залила водой, посолила и поставила на плиту, вариться спаржевая фасоль должна 10-15 минут. Сняла с плиты и откинула на дуршлаг, чтоб стекла.
В это время порезала 1 луковицу(я режу не сильно крупно), обжарила ее чуть-чуть и выложила туда фасоль(готовлю спаржу в сковороде, т. к. она у меня глубокая и удобная).
Накрыла крышкой и минут 20 блюдо должно протушиться. Потом выливаю туда сметану, добавляю соль и молотый черный перец по вкусу, минут 10 еще надо протушить и все - наша фасоль готова.
Вот так за небольшое время и с минимальными затратами получается вкусный и сытный обед, в котором содержится много полезных веществ.
И вот вчера наткнулась я на рынке на эту же фасоль и решила приготовить по маминому рецепту. Купила фасоли(почему-то мы любим именно зеленую), сметаны, лука и помчалась домой - готовить обед.
Помыла ее, очистила от корешков и лишних волокон(они совсем невкусные), выложила в кастрюлю, залила водой, посолила и поставила на плиту, вариться спаржевая фасоль должна 10-15 минут. Сняла с плиты и откинула на дуршлаг, чтоб стекла.
В это время порезала 1 луковицу(я режу не сильно крупно), обжарила ее чуть-чуть и выложила туда фасоль(готовлю спаржу в сковороде, т. к. она у меня глубокая и удобная).
Накрыла крышкой и минут 20 блюдо должно протушиться. Потом выливаю туда сметану, добавляю соль и молотый черный перец по вкусу, минут 10 еще надо протушить и все - наша фасоль готова.
Вот так за небольшое время и с минимальными затратами получается вкусный и сытный обед, в котором содержится много полезных веществ.
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту:
Ольга Дроботова · 2012-07-31 13:46:14
Сама люблю такую фасоль, только я не сметаной заливаю, а яйцом)))
ответить
madamelena · 2012-07-31 19:08:17
а я когда готовила такую фасоль, но без сметаны мне не понравилось(
ответить
Фрикаделька · 2012-09-25 15:48:44
слюньки потекли.наверное, можно в зимний период и мороженым вариантом фасоли обойтись?
ответить