Стручковая фасоль в сметане


Репутация: +7961
Все рецепты автора: 343
Дата публикации: 2012-07-31
Рецепт понравился: 17

Рецепт: Стручковая фасоль в сметане - Фирменное блюдо нашей семьи

Ингредиенты:
фасоль стручковая - 0,5 кг;
сметана - 2-3 ст. ложки;
лук репчатый - 1 шт.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
масло подсолнечное - для жарки
Способ приготовления:
Спаржевая фасоль - фирменное блюдо моей мамы. С самого детства помогала маме ее обрывать и отрезать корешки. Мама ее летом всегда консервировала, а зимой угощала гостей и с радостью делилась фирменным рецептом такого простого и вкусного блюда.
И вот вчера наткнулась я на рынке на эту же фасоль и решила приготовить по маминому рецепту. Купила фасоли(почему-то мы любим именно зеленую), сметаны, лука и помчалась домой - готовить обед.

Рецепт Стручковая фасоль в сметане фото

Помыла ее, очистила от корешков и лишних волокон(они совсем невкусные), выложила в кастрюлю, залила водой, посолила и поставила на плиту, вариться спаржевая фасоль должна 10-15 минут. Сняла с плиты и откинула на дуршлаг, чтоб стекла.

В это время порезала 1 луковицу(я режу не сильно крупно), обжарила ее чуть-чуть и выложила туда фасоль(готовлю спаржу в сковороде, т. к. она у меня глубокая и удобная).

Рецепт Стручковая фасоль в сметане фото


Рецепт Стручковая фасоль в сметане фото


Рецепт Стручковая фасоль в сметане фото

Накрыла крышкой и минут 20 блюдо должно протушиться. Потом выливаю туда сметану, добавляю соль и молотый черный перец по вкусу, минут 10 еще надо протушить и все - наша фасоль готова.

Рецепт Стручковая фасоль в сметане фото


Рецепт Стручковая фасоль в сметане фото

Вот так за небольшое время и с минимальными затратами получается вкусный и сытный обед, в котором содержится много полезных веществ.

Время приготовления: 30 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Ольга Дроботова
Сама люблю такую фасоль, только я не сметаной заливаю, а яйцом))) ответить
NIKITA83
тоже неплохо, но мне больше по душе со сметаной. ответить
madamelena
а я когда готовила такую фасоль, но без сметаны мне не понравилось( ответить
NIKITA83
я без сметаны никогда и не пробовала, но бывает еще, что фасоль не очень или просто на любителя. ответить
Энже
Выглядит аппетитно. Жалко, я фасоль не люблю ответить
Фрикаделька
слюньки потекли.наверное, можно в зимний период и мороженым вариантом фасоли обойтись? ответить
NIKITA83
я уже заморозила на зиму. ответить
IrinKa Po
Фасоль стручковую обожаю, но черный перец для себя бы не стала сыпать, так как не люблю острое. ответить
Татьяна
Люблю стручковую фасоль. На гарнир отлично. ответить
al1-11
никогда так не делала и не пробовала , приготовлю как-то) ответить
ЮджинКрол
А с замороженной фасолью такой же вкус получается? ответить
Izabel77
Вкуснятина! ответить
nessik
люблю так готовить ответить
coniors8
Отличный белковый обед:) ответить
Оставить свой комментарий