Салат "Легкий"


Репутация: +3053
Все рецепты автора: 143
Дата публикации: 2013-01-10
Рецепт понравился: 11

Рецепт: Салат "Легкий" - С пекинской капустой и маслинами.

Ингредиенты:
капуста пекинская - 1кочан (маленький);
оливки черные - 0,5 банки;
томаты черри - 200г;
перец болгарский желтый - 0,5шт;
соль - по вкусу;
масло растительное - для заправки
Способ приготовления:
После праздников, наевшись Оливье и других "тяжестей", организму хочется отдохнуть. Поэтому в День рождения дочки - 7 января - на стол я поставила несколько легких блюд. В числе которых был и этот салат. Гости оценили его по достоинству. Хорош он будет и в будние дни, поскольку ничего сверхъестественного в своем составе не имеет, а готовится очень быстро.

Рецепт салата Легкий фото

Пекинскую капусту разбираем, моем и тонко нарезаем.

Рецепт салата Легкий фото

Помидоры черри разрезаем напополам.

Рецепт салата Легкий фото

Маслины также - напополам.

Рецепт салата Легкий фото

Сладкий перец режем маленькими кусочками. Можно, конечно, взять перец любого цвета, но с желтым салат будет выглядеть наиболее красиво.

Рецепт салата Легкий фото

Все складываем в салатник, солим по вкусу, заправляем оливковым маслом (3-4 столовых ложки), и салат готов.

Рецепт салата Легкий фото

Приятного аппетита!

Время приготовления: 15 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

marusya00780
обожаю такой салатик ответить
avore
Отличный салатик, только мало по количеству)) ответить
Murrrrka
Это я на ужин вчера готовила. На трех человек больше не надо. А при желании приготовить больше, это не составит труда - просто пропорционально увеличить количество продуктов. ответить
avore
Это на 3 человек?)) На на 2-их не хватило бы с мужем)) ответить
yalta.pusya
Нам бы тоже маловато на двоих было ;) ответить
Murrrrka
Так кроме него еще один салат был и макарон сковородка))) ответить
Murrrrka
А вообще, конечно, любят у нас тазиками есть. Ничего не поделать.))) ответить
avore
Так ведь овощи - легкая пища, можно и тазиками, все равно не прибавишь в весе)) ответить
yni
легкий летний салатик...летом обязательно приготовлю ответить
Murrrrka
Летом пекинской капусты не будет. ответить
yni
у нас в Ялте будет ответить
yni
а сейчас помидоры и перец без вкуса ответить
Murrrrka
По вашим, южным, меркам у нас и летом все без вкуса.))) Те, кто от Вас приезжает, магазинные фрукты-овощи долго есть не могут.)) ответить
yni
не знаю...но у нас в Ялте зимой огурцы и помидоры безвкуса...я их ем по сезону... ответить
yni
с другими городами не сравнивала...врать не буду...но летом в сезон все таки... ответить
Murrrrka
А если серьезно, то большинство овощей зимой, правда, безвкусные. За редким исключением. Ну, хоть клетчатки поедим. Она тоже организму нужна.)) ответить
tanyusik
собиралась на днях такой приготовить, так в магазине салата такого не было (( ответить
Евгения 5
Яркий салатик! ответить
Мария Тур
Отличный салатик и очень симпатичный! ответить
Оставить свой комментарий