Добавить рецепт
privat_crimeaУкраина, Симферополь
Репутация: +726Все рецепты автора: 15
Дата публикации: 2013-01-21
Рецепт понравился: 11 
Рецепт: Салат из ананаса - диетический
Ингредиенты:
ананасы - 2 кольца;
сыр твердый - 30 гр;
чеснок - 2 зубчика;
майонез - по вкусу
Способ приготовления:
ананасы - 2 кольца;
сыр твердый - 30 гр;
чеснок - 2 зубчика;
майонез - по вкусу
Сразу скажу, что салат этот довольно специфический, на первый взгляд, продукты могут показаться не совсем совместимыми, но это не так. На самом деле их сочетание позволяет усилить полезные свойства друг друга, сжигая калории, очищая сосуды и способствуя снижению массы тела. Впервые данный рецепт я нашла, когда сидела на строжайшей диете. Он мне показался безумно вкусным (на тот момент, правда, я себя так ограничивала, что вкусным казалось все). Правда и теперь, когда диеты давно позади, салат я тот очень люблю, хоть он и с майонезом (совсем чуточку и не жирного).
Итак, на 1 порцию салата нужно:
2 колечка ананаса (только свежего)
30 граммов твердого сыра (у меня был пармезан, но это не обязательно, можно и попроще)
2 зубка чеснока
1стол. ложка не жирного майонеза.
Итак, на 1 порцию салата нужно:
2 колечка ананаса (только свежего)
30 граммов твердого сыра (у меня был пармезан, но это не обязательно, можно и попроще)
2 зубка чеснока
1стол. ложка не жирного майонеза.
Время приготовления: 5 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту:
privat_crimea · 2013-01-22 11:59:33
я, честно говоря, в этом не сильна, но, как мне объяснял диетолог, ананас с чесноком - это настолько "гремучая смесь", что с сыром и майонезом справися в момент, тем более, что их там совсем капля. полагаю, майонез, можно заменить нежирным йогуртом, но я тогда была так рада, что мне разрешили майонез, что спорить не стала :)
ответить
