Салат "Крабовый"


Репутация: +2047
Все рецепты автора: 78
Дата публикации: 2013-03-21
Рецепт понравился: 8

Рецепт: Салат "Крабовый" - с йогуртом

Ингредиенты:
крабовые палочки - 240 г;
яйца куриные - 3 шт;
рис - 50-80 г;
натуральный йогурт - 100-150 г;
зелень - по вкусу;
соевый соус - по вкусу;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
Для приготовления салата "Крабовый" нам понадобятся следующие продукты:

Рецепт салата Крабовый фото

Отвариваем яйца и рис.

Рецепт салата Крабовый фото

Крабовые палочки очищаем от пленки

Рецепт салата Крабовый фото

и нарезаем кружочками.

Рецепт салата Крабовый фото

Выкладываем их в чашу и туда же добавляем отваренный рис.

Рецепт салата Крабовый фото

Яйца очищаем от скорлупы и нарезаем средними кусочками.

Рецепт салата Крабовый фото

Добавляем яйца и зелень к рису с крабовыми палочками. Затем заправляем натуральным йогуртом без добавок и сахара, солим или заправляем соевым соусом. Йогурт я делала сама из молока и активии. Можно его заменить той же активией или ряженкой.

Рецепт салата Крабовый фото

Вот такой вкусный и сытный салатик у меня получился.

Рецепт салата Крабовый фото

Приятного аппетита!

Блюдо подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Для не худеющих - йогурт можно заменить майонезом и добавить консервированной кукурузы.

Время приготовления: 30 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Lacrimosa7002
Вкусно!Люблю крабовый салат и часто готовлю,только с кукурузкой и свежим огурцом. ответить
Елена Ч
я также как вы готовить люблю ответить
Евгения 5
Тоже такие салатики люблю! ответить
marusya00780
вкусненько... ответить
bublij.oks
Я во многих блюдах стараюсь заменить майонез йогуртом, вчера картошку с ним в духовке запекала под сыром. ответить
bobnat
Люблю этот салатик, только я еще свежий огурчик добавляю ответить
Оставить свой комментарий