Салат зеленый


Репутация: +958
Все рецепты автора: 68
Дата публикации: 2013-05-25
Рецепт понравился: 8

Рецепт: Салат зеленый - Два варианта одного салата

Ингредиенты:
стебель сельдерея - 2-3 шт;
корень сельдерея - 1/2;
огурцы - 1;
лук красный - 1/2;
орехи грецкие - 30 гр.;
сыр твердый - 50 гр.;
ветчина - 50 гр.;
кориандр молотый - 1/3 ч. л.;
соль - 1/3 ч. л;
сметана - 100 гр.
Способ приготовления:
Сельдерей люблю и готовлю по-разному. Он всегда есть в моем холодильнике, когда стебли, когда корень, иногда и то и другое.
Он полезен и считается продуктом диетическим. Все салаты ( если не заправлять их майонезом) считаются низкокалорийными.

Рецепт Салат зеленый фото


Салат простой, готовится моментально. Я делала два варианта: один для себя, другой - для сына и мужа.

Сельдерей ( 100 г) очистить и натереть на терке.

Рецепт Салат зеленый фото


Терку я использовала для корейской морковки, если ее нет - можно и обычную. Но мне нравится больше корейская, так сельдерей лучше чувствуется, хрустит))

Рецепт Салат зеленый фото


Стебли сельдерея ( 1 большой ) очистить, снять овощечисткой верхний слой с волокнами.

Рецепт Салат зеленый фото


Нарезать мелким кубиком.

Рецепт Салат зеленый фото


Огурец средний, но я использовала половину, этого вполне достаточно.

Рецепт Салат зеленый фото


Нарезать огурец тоже мелко, примерно как стебель сельдерея.

Рецепт Салат зеленый фото


Лук специально взяла красный, использовала только половинку.

Рецепт Салат зеленый фото


Нарезать полукольцами, и потом напополам еще.

Рецепт Салат зеленый фото


Грецкие орехи порубить ножом, не сильно мелко, орехи должны чувствоваться. Взяла хорошую горсть, где-то 12-15 половинок ореха.

Рецепт Салат зеленый фото


Все смешать в салатнике. Первый этап приготовления на этом закончен.

Рецепт Салат зеленый фото


Теперь я разделила салат на две части.

Рецепт Салат зеленый фото


В свой салат я добавила специи, соль, 2 ст. л. сметаны, перемешала и салат готов!

Рецепт Салат зеленый фото


В салат для сына и мужа решила добавить сыра и ветчины, что они одну "траву" есть будут? Сыра небольшой кусочек, грамм 50-60, ветчины три кусочка, больше не нужно.

Рецепт Салат зеленый фото


Нарезала сыр и ветчину полосками потоньше.

Рецепт Салат зеленый фото


Еще решила натереть сыр на мелкой терке, чуть-чуть совсем.

Рецепт Салат зеленый фото


Потом также заправила сметаной, соль и специи конечно не забыла.)
И вот так, быстро за 15 минут у меня готова два салата, вкусных и полезных.

Рецепт Салат зеленый фото



Время приготовления: 15 мин.
Примерная стоимость порции: 40 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Geni25
Очень вкусный и полезный салатик) ответить
Lacrimosa7002
Замечательно получилось! ответить
nessik
очень аппетитный салат, возьму себе на заметку ответить
соня22
пробуйте) надеюсь понравится) ответить
marusya00780
ой,как вкусненько! ответить
Cherrylady
тоже добавляю корень сельдерея иногда в салаты, очень вкусно и полезно))) еще я из него пюре делаю)) ответить
соня22
пюре ни разу не делала...из сырого надо? ответить
Cherrylady
да, я корень разрезаю и добавляю еще морковь или немного картошки, или любые другие овощи и варю, а потом измельчаю в пюре))) ответить
Оставить свой комментарий