Рецепт: Плов - вегетарианский рецепт
Ингредиенты:
рис - 2 стакана;
фасоль белая - 1/2 стакана;
масло растительное - 2-3 ст. ложки;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
соль с травами - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления:
рис - 2 стакана;
фасоль белая - 1/2 стакана;
масло растительное - 2-3 ст. ложки;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
соль с травами - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Давно пользуюсь этим рецептом. Плов с фасолью мне нравится по нескольким причинам. Во-первых, он вегетарианский, во-вторых, вкусный и питательный. Важно использовать хорошие продукты - разваривающуюся фасоль и качественный рис - тогда всё получится.
Белую фасоль помыть, залить 3-мя стаканами воды и отварить на небольшом огне до мягкости.
Рис (мне больше нравится круглый) промыть. В азиатской кухне рис принято замачивать перед готовкой. Иногда я это делаю.
Лук покрошить, морковь натереть на крупной тёрке.
К готовой фасоли добавить 2-3 ложки масла и подготовленные овощи.
Поварить всё пару минут и всыпать рис.
Залить рис горячей водой, чтобы он был покрыт не менее, чем на 3 сантиметра. Воду посолить, поперчить. Чаще всего я пользуюсь адыгейской солью и чёрным молотым перцем.
Накрыть кастрюлю крышкой и на минимальном огне довести плов до готовности. То есть вода должна впитаться в рис.
Готовый плов перемешать, снова накрыть крышкой и закутать кастрюлю полотенцем минут на 15-30.
Плов с фасолью готов. Подавать с зеленью, салатами.
Очень хорошо сочетается такой плов с соусами типа кетчупа.
Не рекомендую использовать для этого блюда готовую (баночную) фасоль, она не даёт наваристости плову. А также не советую использовать цветную фасоль, она окрашивает рис. Но всегда есть вариант красного плова: красный рис + красная фасоль.
Белую фасоль помыть, залить 3-мя стаканами воды и отварить на небольшом огне до мягкости.
Рис (мне больше нравится круглый) промыть. В азиатской кухне рис принято замачивать перед готовкой. Иногда я это делаю.
Лук покрошить, морковь натереть на крупной тёрке.
К готовой фасоли добавить 2-3 ложки масла и подготовленные овощи.
Поварить всё пару минут и всыпать рис.
Залить рис горячей водой, чтобы он был покрыт не менее, чем на 3 сантиметра. Воду посолить, поперчить. Чаще всего я пользуюсь адыгейской солью и чёрным молотым перцем.
Накрыть кастрюлю крышкой и на минимальном огне довести плов до готовности. То есть вода должна впитаться в рис.
Готовый плов перемешать, снова накрыть крышкой и закутать кастрюлю полотенцем минут на 15-30.
Плов с фасолью готов. Подавать с зеленью, салатами.
Очень хорошо сочетается такой плов с соусами типа кетчупа.
Не рекомендую использовать для этого блюда готовую (баночную) фасоль, она не даёт наваристости плову. А также не советую использовать цветную фасоль, она окрашивает рис. Но всегда есть вариант красного плова: красный рис + красная фасоль.
Время приготовления: 1 ч. 30 мин.
Комментарии к рецепту: