Добавить рецепт
Geni25Россия, Саранск
Репутация: +3278Все рецепты автора: 129
Дата публикации: 2013-06-21
Рецепт понравился: 17 
Рецепт: Салат свекла с черносливом под отрубями - Веганский салатик для крепких животиков)))
Ингредиенты:
свекла - 1шт;
чернослив - количество по желанию;
отруби ржаные - 1-3ст. л;
масло виноградной косточки - 3-5ст. л
Способ приготовления:
свекла - 1шт;
чернослив - количество по желанию;
отруби ржаные - 1-3ст. л;
масло виноградной косточки - 3-5ст. л
Салат в приготовлении очень прост.
И составляюших в нём по минимуму...
Но не смотря на это такой салатик очень полезен.
Для приготовления:
- Свекла 1шт.;
- Чернослив, количество по желанию;
- Отруби ржаные 1-3ст. л.;
- Масло виноградной косточки (можно заменить любым другим).
И ещё, т. к. веганская кухня часто бывает очень сытной, не смотря на продукты только растительного происхождения, по этому такого салатика делать много не стоит.
Расчитывайте приготовление так, чтобы на одного человека было приготовлено не более 2-3х ст. л.
Подавайте, в качестве холодной закуски перед основным блюдом.
Приготавливать в прок такой салатик не стоит, хотя в не перемешанном виде он может храниться несколько дней. А вот если перемешаете, то уже на следующий день отруби начнут бродить.
В общем приятного Вам аппетита)) И на здоровье))
И составляюших в нём по минимуму...
Но не смотря на это такой салатик очень полезен.
Для приготовления:
- Свекла 1шт.;
- Чернослив, количество по желанию;
- Отруби ржаные 1-3ст. л.;
- Масло виноградной косточки (можно заменить любым другим).
И ещё, т. к. веганская кухня часто бывает очень сытной, не смотря на продукты только растительного происхождения, по этому такого салатика делать много не стоит.
Расчитывайте приготовление так, чтобы на одного человека было приготовлено не более 2-3х ст. л.
Подавайте, в качестве холодной закуски перед основным блюдом.
Приготавливать в прок такой салатик не стоит, хотя в не перемешанном виде он может храниться несколько дней. А вот если перемешаете, то уже на следующий день отруби начнут бродить.
В общем приятного Вам аппетита)) И на здоровье))
Время приготовления: 5 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту:
Geni25 · 2013-06-21 15:40:41
На последнем фото не совсем понятно количество приготовленного, согласна)) Но у меня получилось примерно 6ст.л., т.к. готовила на 2х взрослых человек и 1го ребёнка)) Массу полностью не получилось сфотографировать, с Малышом стали по тарелкам всё раскладывать)) Вкус насыщенный, сладковатый, сладость больше зависит от того какая свекла, чернослив придаёт небольшую кислинку, отруби дают немного хлебного аромата и поэтому мне нравится его кушать без хлеба... а масло виноградной косточки на вкус очень не навязчивое, поэтому именно такое масло на мой взгляд очень хорошо дополняет этот салатик)
ответить
Lacrimosa7002 · 2013-06-22 10:47:05
Необычно!Я своего мужа пока не приучила к отрубям и подобным полезных штучкам)Не знаю,приучу ли вобще)))А сама - за милую душу!Мне чем полезнее - тем и вкуснее.
ответить
