Добавить рецепт
Елена ЧРоссия, Екатеринбург
Репутация: +19907Все рецепты автора: 363
Дата публикации: 2013-07-02
Рецепт понравился: 13 
Рецепт: Салат из морской капусты - с яйцом и крабовыми палочками
Ингредиенты:
крабовые палочки - 250 гр.;
майонез - 2 ст.л.;
морская капуста консервированная - 1 банка;
яйца куриные - 3 шт.
Способ приготовления:
крабовые палочки - 250 гр.;
майонез - 2 ст.л.;
морская капуста консервированная - 1 банка;
яйца куриные - 3 шт.
Морская капуста очень полезна, содержится в ней много белка, йода и пр, но в чистом виде не очень мне нравится, поэтому маскирую в салатиках.
Например, можно приготовить с крабовым мясом.
Нам понадобится простой набор продуктов, яйца предварительно сварить 7 мин.
Морскую капусту выкладываем в салатницу:
Крабовое мясо порезать соломкой:
Яйцо покрошить и добавить к салату:
Заправить 1-2 ст. ложкой майонеза, дополнительно соль-перец, если нужно, то добавить по вкусу.
И можно подавать как отдельное блюдо, или хорошо подходит на гарнир рис.
И немного математики, решила примерно стоимость подсчитать:
крабовое мясо 36 р+ 3яйца 7р+ морская капуста 20р + майонез.
Итого весь салат примерно 70 руб.
Допустим, здесь 4 порции (кто ведь сколько ест), соответственно, 1 порция получается 17,5 рублей.
Например, можно приготовить с крабовым мясом.
Нам понадобится простой набор продуктов, яйца предварительно сварить 7 мин.
Морскую капусту выкладываем в салатницу:
Крабовое мясо порезать соломкой:
Яйцо покрошить и добавить к салату:
Заправить 1-2 ст. ложкой майонеза, дополнительно соль-перец, если нужно, то добавить по вкусу.
И можно подавать как отдельное блюдо, или хорошо подходит на гарнир рис.
И немного математики, решила примерно стоимость подсчитать:
крабовое мясо 36 р+ 3яйца 7р+ морская капуста 20р + майонез.
Итого весь салат примерно 70 руб.
Допустим, здесь 4 порции (кто ведь сколько ест), соответственно, 1 порция получается 17,5 рублей.
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 18 руб.
Комментарии к рецепту:
