Рецепт: Творожок со сметаной и фруктами - готовим своими руками

Все знают о пользе молочных продуктов, так как в них содержится много полезных веществ. В том числе кальций, который необходим для костей. Особенно в детском возрасте, когда ребенок растет кальций необходим вместе с витамином Д, во избежание рахита да и просто для укрепления костей. И в пожилом возрасте тоже необходим кальций для укрепления костей, так как кости становятся менее прочными. Еще одна польза творога, так как это кисломолочный продукт, он улучшает работу кишечника. Из творога можно сделать много вкусных блюд, но сегодня речь пойдет о детском питании.
Для этого нам понадобится творог (обычно беру просто в пачках или на развес, но не очень жирный), сметана, фрукты любые. у меня это абрикосы

Для начала отделяем абрикосы от косточек и ломаем мякоть

Затем добавляем небольшой кусочек творога

И столовую ложку сметаны (можно добавить чуть-чуть сахара, так как абрикос не сладкий фрукт. Но все индивидульно)

Теперь это все тщательно взбиваем блендером (миксером, либо хорошо разминаем вилкой) до однородной массы

Вот такой творожок у нас получился. Таким же образом можно делать творожки малышам, которые только знакомятся с молочной продукцией. Тогда для них лучше всего брать обезжиренные творог и сливки. И фрукты по возрасту. Яблоки, груши.
Приятного аппетита