Нут тушеный


Репутация: +14483
Все рецепты автора: 99
Дата публикации: 2013-08-03
Рецепт понравился: 34

Рецепт: Нут тушеный - С зеленью и кунжутом

Ингредиенты:
Нут, растительное масло, лук репчатый, кунжут, сухая зелень петрушки, соль, вода.
Способ приготовления:
С таким продуктом, как нут я познакомилась, можно сказать, случайно. Вообще-то я очень люблю хумус, и конечно же мне было интересно знать из чего его делают, и как оказалось как раз их нута - турецкого гороха, как его еще называют.
А тут в магазине появился в продаже нут в чистом виде. Ну и конечно же я не устояла, готовила его несколько раз и наиболее удачным вариантом рецепта хочу поделиться с вами.
Итак, нам понадобятся выше указанные продукты.

продукты


На одну хорошую сытную порцию нута я беру примерно 70-80 грамм сухого нута. Соответственно пропорции остальных компонентов берутся исходя из количества потенциальных едоков.
Нут это тот продукт, который требует небольшой предварительной обработки. Обработка простая и заключается в длительном вымачивании нута в воде.

нут


Промываем его и заливаем желательно чистой фильтрованной водой часов на 12, можно дольше, меньше не желательно. Через 12 часов нут разбухнет и будет выглядеть вот так:

нут


Больше, чем есть он уже не станет, поэтому зная объемы будущего блюда вы можете подбирать посуду соответствующего размера для дальнейшего приготовления.
После замачивания нут следует хорошо промыть (запах при этом не самый приятный) залить водой исходя из пропорции 1:5 и поставить варить на небольшом огне 2 часа.
После того, как вода закипит образуется накипь, которую снимаем шумовкой:

нут


Ну и варим дальше. Сидеть и караулить его не надо т. к. "убегание" из кастрюльки ему не свойственно. Я во время варки обычно успеваю в магазин сходить.

нут


Когда нут сварился продолжаем готовить. Режем лук не слишком мелко, полукольца подойдут.

лук


На подогретую сковороду наливаем растительное масло так, чтоб дно было покрыто полностью:

масло


Выкладываем в масло лук, НЕ обжариваем:

лук


Сверху выкладываем вареный нут:

нут


Затем добавляем сушеную зелень петрушки. Я пробовала готовить со свежей, но с сушеной почему-то оказалось вкуснее.

нут


Тут же добавляем сырой кунжут, 3-4 столовые ложки на 2-3 порции нута.

нут


Затем солим по вкусу, мне больше нравится когда в нуте соли побольше.

нут


И еще добавляем немного воды, на три порции (как у меня на сковороде) грамм 100-150 примерно.

нут


Затем все хорошенько перемешиваем:

нут


Накрываем крышкой и тушим на медленном огне периодически помешивая еще минут 30-40, пока вся вода не выпарится.

нут


В конце мы получаем такое вот красивое, а так же замечательно полезное и вкусное блюдо. Его можно есть как в качестве гарнира, так и в качестве самостоятельного блюда. Очень сытно, много не съешь :)

нут


Всем крепкого здоровья и приятного аппетита!

Время приготовления: 15 ч.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Mamsy
Надо приготовить. ответить
prosto2005
Хорошее полезное блюдо)))) ответить
marusya00780
объеденье...тоже делаю так... ответить
Рагнеда
никогда не пробовала такого. но думаю, очень вкусно ответить
eva
Хорошая полезная еда, для меня это вполне самостоятельное блюдо ответить
kalella
Вообще-то для меня тоже, съела тарелочку и ничего больше вообще не хочется! ответить
Geni25
Очень вкусно и сытно) Любим)) ответить
avore
Чтобы запаха плохого при промывании после замачивания не было, воду следует несколько раз менять. Я вообще все, кроме сои, вымачиваю 4 часа, каждый час меняя воду. То, что вода начинает плохо пахнуть, это и есть те самые вредные вещества, от которых мы пытаемся избавиться замачиванием ответить
kalella
Ну вообще-то не совсем так. Пахнет не вода, а сам нут, а замачивать его надо для того, чтоб его можно было приготовить т.к. он очень твердый, как шлифованный горох. ответить
avore
В шкурке бобовых содержатся вещества, защищающие семена от порченья. КОгда семена попадают в почву, эти вещества под влагой распадаются, и семя начинает прорастать. Если бобовые не замачивать, то будет повышенное газообразование из-за этих веществ ответить
kalella
Понятно, у нас после нута такой проблемы к счастью не наблюдалось :))) ответить
So Liza
Я замачивала нут на ночь всегда, несколько раз тоже воду меняла. Но у нута ни разу не было плохого запаха, он, наоборот, вкусно пахнет консервированной кукурузой. ответить
kalella
Ну может это действительно вода пахла... ответить
avore
Еще от самого нута зависеть может. Мы брали на развес - плохой был, потом с животом помучились слегка)) А Ярмарку платинум брали - лучше ответить
SVETIK07
Выглядит очень аппетитно, надо попробовать приготовить. ответить
nessik
никогда так не пробовала, смотрится аппетитно ответить
винница
У меня нут не поокчается, он очень жесткий (( ответить
kalella
Вымачивайте максимально долго, не меньше 12 часов. ответить
винница
Вымачивала всю ночь, видимо, оказалось мало ( ответить
-Tinka-
вы что его в соленой воде варите или замачиваете? Его нельзя солить, иначе твердый будет. ответить
ladyel
Ни разу не готовила нут, да и хумус не произвел впечатление. Видимо, не мое это... ответить
чудеса
Так аппетитно выглядит...А я все не решаюсь его купить) ответить
Оставить свой комментарий