Рецепт: Овощной суп-пюре - от Юленьки
Ингредиенты:
Охлажденная куриная голень - 3 шт. , морковь - 1 шт. , свекла - 1 шт. , репчатый лук - 1 головка, кабачок - 1 маленький или 1/2 часть большого. Соль на кончике чайной ложки. Сметана, сухари - по вкусу.
Способ приготовления:
Охлажденная куриная голень - 3 шт. , морковь - 1 шт. , свекла - 1 шт. , репчатый лук - 1 головка, кабачок - 1 маленький или 1/2 часть большого. Соль на кончике чайной ложки. Сметана, сухари - по вкусу.
Как многие уже догадались из названия, этот рецепт я придумала сама. Мой маленький эксперимент удался на славу и в итоге оказался очень полезным и вкусным детским супом-пюре. Хотя, если сказать по честному - я и сама с удовольствием кушала его вместе с дочей. Так что супчик получился на радость всем!
Итак, приступаем.
Первым делом я поставила варить куриные ножки на 20 минут. Подсолила совсем чуть-чуть. Пока что стараюсь готовить для ребенка с минимумом соли и сахара.
В это время почистила и нарезала овощи. А именно - кабачок, морковь, свеклу и репчатый лук. В общем, все что было под рукой. И сочетание получилось на удивление интересное по вкусовым ощущениям.
После того, как ножки поварились, достаю их на тарелку, а в кипящий бульон опускаю нарезанные дольками овощи. Все, кроме моркови. У доченьки она еще не очень хорошо переваривается, поэтому предварительно я ее блендерю.
Варим еще 20 минут. В это время занимаюсь морковкой.
Овощи готовы. Отставляю с плиты и даю выпустить пар буквально 10 минут. После чего блендером довожу их до консистенции пюре.
Вот собственно супчик и готов!
На мой взгляд очень просто, быстро и абсолютно не затратно. При этот результат превосходит все первоначальные ожидания! Перед подачей опускаю в суп куриную ножку, кладу ложечку сметаны и украшаю луковыми сухариками.
Ребенок был в полном восторге. Сама брала сухарики из тарелки одной рукой, второй держала курицу. И только успевала открывать ротик для полной ложке вкусного и полезного для детского животика супа-пюре.
А я как мама только сидела и улыбалась, довольная проделанной работой и сытым, счастливым ребенком.
Итак, приступаем.
Первым делом я поставила варить куриные ножки на 20 минут. Подсолила совсем чуть-чуть. Пока что стараюсь готовить для ребенка с минимумом соли и сахара.
В это время почистила и нарезала овощи. А именно - кабачок, морковь, свеклу и репчатый лук. В общем, все что было под рукой. И сочетание получилось на удивление интересное по вкусовым ощущениям.
После того, как ножки поварились, достаю их на тарелку, а в кипящий бульон опускаю нарезанные дольками овощи. Все, кроме моркови. У доченьки она еще не очень хорошо переваривается, поэтому предварительно я ее блендерю.
Варим еще 20 минут. В это время занимаюсь морковкой.
Овощи готовы. Отставляю с плиты и даю выпустить пар буквально 10 минут. После чего блендером довожу их до консистенции пюре.
Вот собственно супчик и готов!
На мой взгляд очень просто, быстро и абсолютно не затратно. При этот результат превосходит все первоначальные ожидания! Перед подачей опускаю в суп куриную ножку, кладу ложечку сметаны и украшаю луковыми сухариками.
Ребенок был в полном восторге. Сама брала сухарики из тарелки одной рукой, второй держала курицу. И только успевала открывать ротик для полной ложке вкусного и полезного для детского животика супа-пюре.
А я как мама только сидела и улыбалась, довольная проделанной работой и сытым, счастливым ребенком.
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 50 руб.

sensualjulia · 2013-09-02 21:12:56
не то слово! уплетали напару с дочей за обе щеки :) легенький, но в тоже время очень сытный и полезный!
ответить