Рецепт: Икра кабачковая по-домашнему - из пяти овощей
Ингредиенты:
кабачки - 1 шт;
морковь - 3 шт;
томаты - 3 шт;
лук репчатый - 1 шт;
перец болгарский - 1 шт;
зелень - 1 пучок;
соль - 0,5 ч. л.
Способ приготовления:
кабачки - 1 шт;
морковь - 3 шт;
томаты - 3 шт;
лук репчатый - 1 шт;
перец болгарский - 1 шт;
зелень - 1 пучок;
соль - 0,5 ч. л.
Тщательно вымыть все овощи.
Нарезать кубиками (примерно 0,5х0,5 см.) кабачок, морковь, помидоры и болгарский перец так, чтобы они оказались примерно одинакового размера, репчатый лук нарезать полуколечками.
Сложить все порезанные овощи в ёмкость, в которой будете готовить. Я использую электросковороду с высокими краями.
Тушить примерно 10 минут, добавить соль, перемешать.
Снова тушить до готовности, периодически помешивая. Степень готовности можно определить по тому, как станут мягкими овощи и испарится вся влага из них.
Когда икра будет готово, посыпать мелко рубленой зеленью, перемешать.
Выложить в посуду и подать.
Я обычно икру не перемалываю. Так больше сохраняются витамины. И выглядит аппетитно.
Приятного аппетита!
Нарезать кубиками (примерно 0,5х0,5 см.) кабачок, морковь, помидоры и болгарский перец так, чтобы они оказались примерно одинакового размера, репчатый лук нарезать полуколечками.
Сложить все порезанные овощи в ёмкость, в которой будете готовить. Я использую электросковороду с высокими краями.
Тушить примерно 10 минут, добавить соль, перемешать.
Снова тушить до готовности, периодически помешивая. Степень готовности можно определить по тому, как станут мягкими овощи и испарится вся влага из них.
Когда икра будет готово, посыпать мелко рубленой зеленью, перемешать.
Выложить в посуду и подать.
Я обычно икру не перемалываю. Так больше сохраняются витамины. И выглядит аппетитно.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
Tanyu694ka · 2013-09-17 11:27:19
Полезная - это точно))) Я считаю, пока продолжается сезон овощей - нужно побольше баловать своих домашних подобными блюдами! ответить