Рецепт: Куриные колбаски "Золотые рыбки" - "по-домашнему"
Ингредиенты:
фарш куриный - 150г;
лук репчатый - 1шт;
хлебные крошки - 50г;
шампиньоны - 50г;
сыр твердый - 50г;
руккола - 50г;
лимонная цедра - 1шт;
сок лимона - 0,5шт;
мука для панировки - 3ст.л.;
масло растительное - 3ст.л.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления:
фарш куриный - 150г;
лук репчатый - 1шт;
хлебные крошки - 50г;
шампиньоны - 50г;
сыр твердый - 50г;
руккола - 50г;
лимонная цедра - 1шт;
сок лимона - 0,5шт;
мука для панировки - 3ст.л.;
масло растительное - 3ст.л.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Расскажу вам, дорогие читатели, рецепт, который очень понравился моей семье. Нам так полюбилось блюдо, что оно вошло уже в наше еженедельное меню. Готовить ведь так просто. Было бы желание. Итак, берем куриный фарш. Можно его купить в магазине, но я люблю домашний, поэтому филе курицы прокручиваю в мясорубке. Получается свежий натуральный куриный фарш.
Далее готовим лук, нам достаточно среднего размера.
Режем его как можно мельче.
Также отдельно готовим шампиньоны и мелко режем.
Готовим уже натертый сыр.
Берем лимон. Нам нужно в данном случае половинка лимона. Выжимаем сок.
Хлебные крошки я тоже делаю дома сама. В этом мне помощник блендер. Беру готовые нарезные куски белого хлеба и блендером прокручиваю. Очень удобно и быстро.
Тем самым смешиваем с фаршем лук, шампиньоны, хлебные крошки, соль, перец, лимонную цедру, сок лимона и мелко порубленную рукколу.
Перемешиваем фарш до однородного состояния.
Мокрыми руками накатываем колбаски, так называемые "рыбки". Обваливаем каждую колбаску в муке и обжариваем со всех сторон.
Рыбки приобретают после такой румяный золотой оттенок.
Смело можно назвать их "золотыми". Для начала лучше положить их на бумажное полотенце, чтобы стекли остатки масла. А затем аккуратно перекладываем их на тарелочку.
Наше низкокалорийное блюдо готово. Подавать к столу наши "золотые рыбки" можно с томатной пастой или с любым томатным соусом. Мы же любим со сметанкой.
Далее готовим лук, нам достаточно среднего размера.
Режем его как можно мельче.
Также отдельно готовим шампиньоны и мелко режем.
Готовим уже натертый сыр.
Берем лимон. Нам нужно в данном случае половинка лимона. Выжимаем сок.
Хлебные крошки я тоже делаю дома сама. В этом мне помощник блендер. Беру готовые нарезные куски белого хлеба и блендером прокручиваю. Очень удобно и быстро.
Тем самым смешиваем с фаршем лук, шампиньоны, хлебные крошки, соль, перец, лимонную цедру, сок лимона и мелко порубленную рукколу.
Перемешиваем фарш до однородного состояния.
Мокрыми руками накатываем колбаски, так называемые "рыбки". Обваливаем каждую колбаску в муке и обжариваем со всех сторон.
Рыбки приобретают после такой румяный золотой оттенок.
Смело можно назвать их "золотыми". Для начала лучше положить их на бумажное полотенце, чтобы стекли остатки масла. А затем аккуратно перекладываем их на тарелочку.
Наше низкокалорийное блюдо готово. Подавать к столу наши "золотые рыбки" можно с томатной пастой или с любым томатным соусом. Мы же любим со сметанкой.
Время приготовления: 1 ч. 20 мин.
Примерная стоимость порции: 70 руб.
Комментарии к рецепту:
Lastochka80 · 2013-11-22 22:57:10
Спасибо! Действительно,вкусно и низкокалорийно))) Лимон гасит калории.
ответить