Рецепт: Фасолевое суфле - блюдо из фасоли
Ингредиенты:
фасоль - 400 гр.;
масло подсолнечное - 4 ст.ложки;
соль - по вкусу;
лук репчатый - 2 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
зелень - для украшения
Способ приготовления:
фасоль - 400 гр.;
масло подсолнечное - 4 ст.ложки;
соль - по вкусу;
лук репчатый - 2 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
зелень - для украшения
Самое лучшее блюдо и по сытости и по пользе. Часто его готовят в пост. Так что, кто хочет сбросить лишний вес - пожалуйста!
Для начала надо замочить фасоль на сутки.
Я вечером наливаю в кастрюлю с фасолью воду и оставляю до утра - этого хватает для того, чтобы фасоль быстро сварилась.
С фасоли сливаем воду, заливаем свежей водой и ставим на газ. Варится она пол часа. Если будет варится -варится и никак не станет мягкой, добавьте в воду чайную ложку соды.
И так варим фасоль.
Вот она и сварилась.
Режем лук.
Раскаливаем сковороду на огне и наливаем масло, ждем, когда оно закипит и выкладываем в нее лук.
Жарим его до золотистого цвета.
Тем временем, фасоль взбиваем на блендере.
Выливаем в казанчик .
Солим нашу молотую фасоль. Добавляем чеснок.
Размешиваем. Выкладываем половину лука. Размешиваем.
хорошо размешиваем, чтобы лук размешался равномерно.
Выкладываем в красивую тарелку фасолевое суфле с луком и выливаем на него оставшийся лук с маслом.
Ставим в холодное место, чтобы масса загустела. Перед подачей украшаем зеленью.
Для начала надо замочить фасоль на сутки.
Я вечером наливаю в кастрюлю с фасолью воду и оставляю до утра - этого хватает для того, чтобы фасоль быстро сварилась.
С фасоли сливаем воду, заливаем свежей водой и ставим на газ. Варится она пол часа. Если будет варится -варится и никак не станет мягкой, добавьте в воду чайную ложку соды.
И так варим фасоль.
Вот она и сварилась.
Режем лук.
Раскаливаем сковороду на огне и наливаем масло, ждем, когда оно закипит и выкладываем в нее лук.
Жарим его до золотистого цвета.
Тем временем, фасоль взбиваем на блендере.
Выливаем в казанчик .
Солим нашу молотую фасоль. Добавляем чеснок.
Размешиваем. Выкладываем половину лука. Размешиваем.
хорошо размешиваем, чтобы лук размешался равномерно.
Выкладываем в красивую тарелку фасолевое суфле с луком и выливаем на него оставшийся лук с маслом.
Ставим в холодное место, чтобы масса загустела. Перед подачей украшаем зеленью.
Время приготовления: 3 ч.
Примерная стоимость порции: 40 руб.
Комментарии к рецепту: