Рецепт: Суп-пюре из сельдерея - с креветками, с овощами, с сливками
Ингредиенты:
сельдерей (стебли) - 4 шт;
картофель - 2 шт.;
морковь - 3 шт.;
креветки - 100 гр.;
сливки 30% - 250 гр.;
лук репчатый - 1 шт.
Способ приготовления:
сельдерей (стебли) - 4 шт;
картофель - 2 шт.;
морковь - 3 шт.;
креветки - 100 гр.;
сливки 30% - 250 гр.;
лук репчатый - 1 шт.
Суп-пюре из сельдерея отлично подойдет для обеда всей семьи. Сельдерей известет своими полезными свойствами, а также тем, что для его усвоения организм затрачивает больше калорий, чем получает при его употреблении, поэтому этот продукт признан диетическим. Если убрать из рецепта картофель и сливки и добавить для густоты, например, цуккини или цветную капусту, то этот суп станет прекрасным блюдом для людей, которые следят за своим весом или находятся в процессе его корректировки.
Шаг 1
Режем лук на полукольца, а морковь кружками.
Шаг 2. Обжариваем лук и морковь на оливковом масле в кастрюле до золотистого цвета.
Шаг 3
Режем на брусочки картофель и сельдерей.
Шаг 4
Добавляем сельдерей и картофель к луку и моркови. Заливаем водой. Вода должна полностью покрыть овощи. Доводим до кипения и варим овощи до готовности картофеля.
Шаг 5
Снимаем кастрюлю с плиты и измельчаем овощи при помощь блендера.
Шаг 5
Когда овощи практически превратились в пюре, добавляем в суп сливки и продолжаем измельчать до однородной массы.
Шаг 6
Ставим кастрюлю обратно на плиту, добавляем соль и перец. Доводим до кипения на маленьком огне и даем покипеть еще минут 5. Если на поверхности образовалась пена, необходимо осторожно убрать ее с супа. Если суп получился слишком густой, то можно добавить немного горячей воды.
Шаг 7
Разливаем суп по тарелкам и добавляем креветки. Я использовала уже готовые подсоленные креветки.
Шаг 1
Режем лук на полукольца, а морковь кружками.
Шаг 2. Обжариваем лук и морковь на оливковом масле в кастрюле до золотистого цвета.
Шаг 3
Режем на брусочки картофель и сельдерей.
Шаг 4
Добавляем сельдерей и картофель к луку и моркови. Заливаем водой. Вода должна полностью покрыть овощи. Доводим до кипения и варим овощи до готовности картофеля.
Шаг 5
Снимаем кастрюлю с плиты и измельчаем овощи при помощь блендера.
Шаг 5
Когда овощи практически превратились в пюре, добавляем в суп сливки и продолжаем измельчать до однородной массы.
Шаг 6
Ставим кастрюлю обратно на плиту, добавляем соль и перец. Доводим до кипения на маленьком огне и даем покипеть еще минут 5. Если на поверхности образовалась пена, необходимо осторожно убрать ее с супа. Если суп получился слишком густой, то можно добавить немного горячей воды.
Шаг 7
Разливаем суп по тарелкам и добавляем креветки. Я использовала уже готовые подсоленные креветки.
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту: