Рецепт: Овощные котлеты - на гарнир
Ингредиенты:
кабачки - 300 гр.;
морковь - 300 гр.;
картофель - 100 гр.;
яйца куриные - 2 шт.;
мука пшеничная - 50 гр.
Способ приготовления:
кабачки - 300 гр.;
морковь - 300 гр.;
картофель - 100 гр.;
яйца куриные - 2 шт.;
мука пшеничная - 50 гр.
В современном мире полуфабрикатотв и фаст-фуда, как-то забывается, что овощи-это не только полезно, но и вкусно. Мы стали меньше есть овощей, и это правда. Предлагаю восполнить этот пробел и, сделать себе и своих родным, на гарнир овощные котлетки. Тем более, что рецепт в моём духе: просто, быстро и вкусно :)
Берём вышеперечисленные овощи: кабачок, морковь, картофель, моем их, чистим и трём на тёрке. Добавляем к натёртым овощам куриные яйца и муку, всё тщательно перемешиваем.
Далее разогреваем сковороду, добавляем совсем немного оливкого/сливочного/подсолнечного масла (кто какое предпочитает), формируем из получившейся массы котлетки и обжариваем их с двух сторон до золотистой корочки на медленном огне.
Наши котлетки готовы. Всё очень просто, быстро, полезно и, конечно, же, вкусно :)
Украсьте котлетки сметаной или зеленью и подавайте к столу. Эти овощные котлетки хороши как сами по себе, так и в качестве гарнира.
Берём вышеперечисленные овощи: кабачок, морковь, картофель, моем их, чистим и трём на тёрке. Добавляем к натёртым овощам куриные яйца и муку, всё тщательно перемешиваем.
Далее разогреваем сковороду, добавляем совсем немного оливкого/сливочного/подсолнечного масла (кто какое предпочитает), формируем из получившейся массы котлетки и обжариваем их с двух сторон до золотистой корочки на медленном огне.
Наши котлетки готовы. Всё очень просто, быстро, полезно и, конечно, же, вкусно :)
Украсьте котлетки сметаной или зеленью и подавайте к столу. Эти овощные котлетки хороши как сами по себе, так и в качестве гарнира.
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту:
sensualjulia · 2013-12-20 21:49:33
Как классно! Я обычно делаю драники, а тут целые котлеты из несколких овощей, учту!
ответить