Салат "Диетический"


Репутация: +1260
Все рецепты автора: 98
Дата публикации: 2014-01-19
Рецепт понравился: 21

Рецепт: Салат "Диетический" - с необычной изюминкой

Ингредиенты:
капуста пекинская - несколько листов;
морковь по-корейски - пол пачки;
томаты - 1 шт;
огурцы - 1 шт;
лук зеленый - пучок;
зерна граната - 50 - 60 грамм;
масло растительное - 2 ложки
Способ приготовления:
После праздников начинается череда диетических блюд. Рецепт этого салата пришел в голову спонтанно, просто собирая из холодильника все овощи.
Готовится быстро и просто, вкус очень интересный и не надоедает даже если есть каждый день этот салат. А если убирать или менять продукты, так вообще каждый день новый салат и худейте на здоровье. Я ем этот салат как отдельное блюдо или с маленьким кусочком вареного мяса. Выдержать такую диету не сложно.
Итак, для начала я режу несколько листочков пекинской капусты и добавляю немного корейской моркови

Салат Диетический фото


Мне нравится с морковью делать, морковь покупная. Можно конечно не добавлять, но без неё скучноватый вкус.
Далее режу 1 небольшой помидорчик

Салат Диетический фото


Теперь режу зеленый лучок или можете достать из морозильной камеры замороженный если запаслись.

Салат Диетический фото


Теперь режем огурец.

Салат Диетический фото


Пришло время добавлять гранат. С ним салат становится необычно вкусным, я очень люблю сочетание сладких фруктов в салатах.

Салат Диетический фото


Теперь немного подсаливаем салат и добавляем пару столовых ложек растительного масла, можно оливкового но мне не очень нравится его вкус, а судя по последним научным исследованиям наше привычное подсолнечное масло не уступает оливковому по содержанию полезных свойств.
Все перемешиваем и можно кушать салатик.

Салат Диетический фото


Он получается очень красивый, разноцветный и вкусный. Приятного аппетита!!!

Время приготовления: 20 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

bvlena
веселенький и свеженький салатик! ответить
olhova
Весной пахнет!!! Класс!!! ответить
n7453661
Действительно диетический салатик. Люблю такие. ответить
Олеся87
После праздников хороший очиститель всему организму ответить
артист
вкуснотища ответить
Мария Тур
Полезный салатик! Очень яркий и позитивный)) ответить
sensualjulia
Сплошные - польза и удовольствие! ответить
краснодарка
Свежачок! ответить
Оставить свой комментарий