Рецепт: Запеченые рыбные стейки - с картошкой
Ингредиенты:
картофель - 6 шт;
соевый соус - по вкусу;
стейки толстолобика - 4 шт
Способ приготовления:
картофель - 6 шт;
соевый соус - по вкусу;
стейки толстолобика - 4 шт
Это очень простой и быстрый рецепт запеченной рыбы с картошечкой.
На подготовку уходит минут 15, и плюс на запекание 45-50.
Люблю запекать в духовке еду, получается выгодно по времени и меньше мороки, чем с обжариванием :)
Я купила довольно большого толстолобика, около 4 кг, нарезала кусками, потому стейки вот такие большие :) Можно брать любую рыбу, только нарезать довольно крупные кусочки, иначе рыба приготовится быстрее, чем картошка.
Чистим 5-6 штук картошки, нарезаем ее тонкими пластинками.
Жаропрочную форму для запекания немного смазать подсолнечным маслом и выложить картошку в 2 слоя, слегка присыпать специями, подсолить. Добавить немного воды, буквально треть стакана
Рыбу посолить, натереть специями, выложить сверху на картошку, плотно накрыть фольгой и отправить в разогретую духовку на 180 градусов. У меня запекалось 45-50 минут.
Это уже приготовленная рыбка:
Сверху полить рыбку соевым соусом. Картошечка получается сочная и очень вкусная. Полезный и сытный обед!
На подготовку уходит минут 15, и плюс на запекание 45-50.
Люблю запекать в духовке еду, получается выгодно по времени и меньше мороки, чем с обжариванием :)
Я купила довольно большого толстолобика, около 4 кг, нарезала кусками, потому стейки вот такие большие :) Можно брать любую рыбу, только нарезать довольно крупные кусочки, иначе рыба приготовится быстрее, чем картошка.
Чистим 5-6 штук картошки, нарезаем ее тонкими пластинками.
Жаропрочную форму для запекания немного смазать подсолнечным маслом и выложить картошку в 2 слоя, слегка присыпать специями, подсолить. Добавить немного воды, буквально треть стакана
Рыбу посолить, натереть специями, выложить сверху на картошку, плотно накрыть фольгой и отправить в разогретую духовку на 180 градусов. У меня запекалось 45-50 минут.
Это уже приготовленная рыбка:
Сверху полить рыбку соевым соусом. Картошечка получается сочная и очень вкусная. Полезный и сытный обед!
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
angelika46 · 2014-02-03 17:43:53
Жаль мои не любят печеную рыбу, обычно запекаю целого карпа только для себя
ответить