Рецепт: Фасоль с овощами в томатном соусе - белая фасоль в мультиварке
Ингредиенты:
фасоль белая - 300г;
лук репчатый - 3 шт;
морковь - 2 шт;
томаты - 3-4 шт;
перец болгарский - 1 шт;
томатная паста - 2 ст. л;
специи - по вкусу
Способ приготовления:
фасоль белая - 300г;
лук репчатый - 3 шт;
морковь - 2 шт;
томаты - 3-4 шт;
перец болгарский - 1 шт;
томатная паста - 2 ст. л;
специи - по вкусу
Предлагаю вариант приготовления фасоли с подливкой в мультиварке.
Замачиваем на 6-8 часов белую фасоль
В мультиварке обжариваем лук на режиме Выпечка 7-10 минут.
Добавляем к луку мелко нарезанные помидоры и перец, тертую на мелкой терке морковь, солим и тушим на этом же режиме еще около 15 минут
Затем добавляем разбухшую фасоль, пол стакана воды, 1 чайную ложку сахара, 2 столовых ложки томатной пасты, ложку аджики или острого кетчупа (по желанию) и другие специи.
Я всегда добавляю индийскую специю асафетиду. По вкусу она напоминает чеснок, но при этом помогает усвоению бобовых.
Перемешиваем до однородной массы и ставим на режим Тушение на 1,5 часа
И вот оно, готовое блюдо.
Не скажу, что отличается изумительным вкусом, но для любителей фасоли очень хороший рецепт. Получается самодостаточный гарнир, не требующий дополнительных соусов или подлив.
Замачиваем на 6-8 часов белую фасоль
В мультиварке обжариваем лук на режиме Выпечка 7-10 минут.
Добавляем к луку мелко нарезанные помидоры и перец, тертую на мелкой терке морковь, солим и тушим на этом же режиме еще около 15 минут
Затем добавляем разбухшую фасоль, пол стакана воды, 1 чайную ложку сахара, 2 столовых ложки томатной пасты, ложку аджики или острого кетчупа (по желанию) и другие специи.
Я всегда добавляю индийскую специю асафетиду. По вкусу она напоминает чеснок, но при этом помогает усвоению бобовых.
Перемешиваем до однородной массы и ставим на режим Тушение на 1,5 часа
И вот оно, готовое блюдо.
Не скажу, что отличается изумительным вкусом, но для любителей фасоли очень хороший рецепт. Получается самодостаточный гарнир, не требующий дополнительных соусов или подлив.
Время приготовления: 1 ч. 40 мин.
Примерная стоимость порции: 40 руб.
Комментарии к рецепту:
masyavo4ka · 2014-02-13 08:49:49
Спасибо. В мультиварке удобно тем, что можно поставить и не следить. Пока она готовилась, я гуляла с ребенком)
ответить
masyavo4ka · 2014-02-14 14:43:29
Попробуйте обязательно. Из фасоли для меня это один из лучших рецептов!
ответить