Рецепт: Рыба с овощами в медово-горчичном соусе - С сельдереем - безумно вкусное блюдо!
Ингредиенты:
красная рыба - 4 стейка;
кабачки - 3 шт;
баклажан - 1 шт;
томаты - 4 шт;
перец болгарский - 1 шт;
сельдерей (стебли) - 4 шт;
чеснок - 3 дольки;
лимонный сок - 1 ст.ложка;
мед - 1 ст.ложка;
горчица - 1 ст.ложка;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
красная рыба - 4 стейка;
кабачки - 3 шт;
баклажан - 1 шт;
томаты - 4 шт;
перец болгарский - 1 шт;
сельдерей (стебли) - 4 шт;
чеснок - 3 дольки;
лимонный сок - 1 ст.ложка;
мед - 1 ст.ложка;
горчица - 1 ст.ложка;
соль - по вкусу
Зимой я очень скучаю по блюдам из овощей, я имею в виду те овощи, которые считаются летними - кабачок, баклажан, например. Стараюсь как можно реже покупать привезенные овощи - в них одна химия, что может быть лучше овощей со своего огорода?! Но иногда покупаю овощи и зимой, когда начинаю откровенно тосковать по лету.
Одно из блюд с овощами предлагаю и Вам. Готовила я овощи с красной рыбой - у меня была кета. Итак мне понадобились следующий продукты:
сама рыба, кабачки, баклажан, перец, сельдерей, помидорка, чеснок, соль, перец, лимонный сок, горчица и мед для соуса.
Моем и режем овощи. Кабачки я режу крупно.
Баклажан чуть мельче, он дольше готовится.
Помидоры режем крупными дольками,
сельдерей и перец режем небольшими кусочками.
Мелко режем чеснок.
Все складываем в большую чашку, чтобы удобно все это было перемешивать.
Теперь готовим соус.
Для него я беру ложку горчицы.
К ней добавляю ложку меда,
лимонный сок
и немного соли.
Перемешиваю и отправляю в овощам и рыбе. Аккуратно перемешиваем и выкладываем на противень.
Отправляем все это в духовку запекаться на 45 минут при температуре 200 градусов.
Получается чудное блюдо.
Я варила еще и рис. Получилось очень сытное блюдо.
Домашние очень обрадовались - яркие краски овощей подняли настроение в зимние деньки.
Одно из блюд с овощами предлагаю и Вам. Готовила я овощи с красной рыбой - у меня была кета. Итак мне понадобились следующий продукты:
сама рыба, кабачки, баклажан, перец, сельдерей, помидорка, чеснок, соль, перец, лимонный сок, горчица и мед для соуса.
Моем и режем овощи. Кабачки я режу крупно.
Баклажан чуть мельче, он дольше готовится.
Помидоры режем крупными дольками,
сельдерей и перец режем небольшими кусочками.
Мелко режем чеснок.
Все складываем в большую чашку, чтобы удобно все это было перемешивать.
Теперь готовим соус.
Для него я беру ложку горчицы.
К ней добавляю ложку меда,
лимонный сок
и немного соли.
Перемешиваю и отправляю в овощам и рыбе. Аккуратно перемешиваем и выкладываем на противень.
Отправляем все это в духовку запекаться на 45 минут при температуре 200 градусов.
Получается чудное блюдо.
Я варила еще и рис. Получилось очень сытное блюдо.
Домашние очень обрадовались - яркие краски овощей подняли настроение в зимние деньки.
Время приготовления: 45 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту:
branderschmig · 2014-02-14 16:21:44
Утащила к себе :-). Очень интересное должно быть сочетвние рыбы с овощами, я такого еще не пробовала.
ответить
masyavo4ka · 2014-02-14 17:23:18
Обычно горчичный соус готовлю к курице. Интересно, как будет сочетаться с рыбой
ответить