Рецепт: Пепероната - С курицей
Ингредиенты:
филе курицы - 500 гр.;
мука - 1 ст. л.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
лук репчатый - 1-2 шт.;
чеснок - 4 зубчика;
перец болгарский - 2 шт.;
томаты - 400 гр.;
томатная паста - 2 ст. л.
Способ приготовления:
филе курицы - 500 гр.;
мука - 1 ст. л.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
лук репчатый - 1-2 шт.;
чеснок - 4 зубчика;
перец болгарский - 2 шт.;
томаты - 400 гр.;
томатная паста - 2 ст. л.
Пепероната - это итальянский овощной гарнир, из болгар кого перца с добавлением томатного пюре. Существует множество вариаций приготовления этого блюда и есть даже несколько вариантов с курицей. Вот один из таких вариантов я и решила приготовить сегодня. Как оказалось, несмотря на сложное название готовится пепероната достаточно просто.
Филе курицы помыть и нарезать небольшими кусочками.
Курицу обвалять в муке
На сковороде разогреть 2 столовые ложки масла, лучше оливкового (все-таки это итальянское блюдо), но если нет оливкового то подойдет и растительное. Обжарить на масле филе курицы около 5-7 минут
Филе пока отложить в мисочку.
Порезать лук полукольцами
Перец лучше нарезать соломкой. У меня он замороженный (остатки от прошлых блюд), поэтому что есть, то есть
С помидор снять кожицу, нарезать их крупными кусочками и добавить томатную пасту. Можно использовать помидоры в собственном соку, тогда томатная паста не понадобится
С помощью блендера превратить помидоры в пюре
Теперь на сковородке, на которой обжаривалось филе, обжарить лук и чеснок, выдавленный через чеснокодавку
Затем добавить болгарский перец и жарить еще минут 5
Теперь добавить сюда филе
Влить томатное пюре, довести до кипения и тушить минут 20
Подавать с зеленью
Если пепероната без курицы, то это отличный гарнир к курице или рыбе, атак как она уже с курицей то это вполне самостоятельное блюдо.
Филе курицы помыть и нарезать небольшими кусочками.
Курицу обвалять в муке
На сковороде разогреть 2 столовые ложки масла, лучше оливкового (все-таки это итальянское блюдо), но если нет оливкового то подойдет и растительное. Обжарить на масле филе курицы около 5-7 минут
Филе пока отложить в мисочку.
Порезать лук полукольцами
Перец лучше нарезать соломкой. У меня он замороженный (остатки от прошлых блюд), поэтому что есть, то есть
С помидор снять кожицу, нарезать их крупными кусочками и добавить томатную пасту. Можно использовать помидоры в собственном соку, тогда томатная паста не понадобится
С помощью блендера превратить помидоры в пюре
Теперь на сковородке, на которой обжаривалось филе, обжарить лук и чеснок, выдавленный через чеснокодавку
Затем добавить болгарский перец и жарить еще минут 5
Теперь добавить сюда филе
Влить томатное пюре, довести до кипения и тушить минут 20
Подавать с зеленью
Если пепероната без курицы, то это отличный гарнир к курице или рыбе, атак как она уже с курицей то это вполне самостоятельное блюдо.
Время приготовления: 50 мин.
Комментарии к рецепту:
zzzStashazzz · 2014-02-24 08:00:50
ммм. Вкуснятина. Сочетание идеальное. Тоже такую курочку люблю.
ответить