Рецепт: Котлеты из фасоли с томатным соусом - для постного стола
Ингредиенты:
фасоль - 350 гр.;
лук репчатый - 3шт.;
морковь - 2шт;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
масло растительное - 150 мл.;
лук репчатый - 2 шт;
морковь - 1шт;
сок томатный - 200гр;
мука пшеничная - 1ст.л.;
чеснок - 3 зубчика;
зелень - по вкусу
Способ приготовления:
фасоль - 350 гр.;
лук репчатый - 3шт.;
морковь - 2шт;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
масло растительное - 150 мл.;
лук репчатый - 2 шт;
морковь - 1шт;
сок томатный - 200гр;
мука пшеничная - 1ст.л.;
чеснок - 3 зубчика;
зелень - по вкусу
Хочу предложить вам рецепт замечательных котлет из фасоли. Он сейчас очень актуален, особенно для тех кто соблюдает пост. Готовила эти котлеты первый раз. Все получилось и понравилось. Одним словом вкусно, выгодно, оригинально, а как полезно!
Фасоль моем и замачиваем на 5-6 часов, а еще лучше на всю ночь.
Затем в той же воде отвариваем фасоль до мягкости.
Пропускаем фасоль через мясорубку.
Репчатый лук чистим, моем и нарезаем небольшими кубиками.
Морковь моем и натираем на крупную терку.
Обжариваем в сковороде нарезанный лук до прозрачности, потом к нему добавляем морковь и жарим все вместе до золотистого цвета.
Готовим фарш. К фасоли добавляем поджарку из лука и моркови, солим, перчим по вкусу и все хорошенько смешиваем. Фарш получается мягкий как пластилин. Формируем котлеты и обваливаем их в муке.
Жарим в хорошо разогретой сковороде на растительном масле до легкого зарумянивания, где-то по 2 минуты на каждой стороне. Огонь должен быть сильнее среднего, иначе котлеты могут развалиться.
Перейдем к приготовлению томатного соуса.
Лук порезать полукольцами, морковь потереть на крупную терку и все поджарить до золотистого цвета.
В конце добавить муку, хорошо перемешать и жарить еще 1 минуту.
Затем добавляем томатный сок, сахар, солим и перчим по вкусу. Если соус получился густой можно разбавить его водой. Тушим 2-3 минуты на маленьком огне. Добавляем рубленную зелень, чеснок, базилик и выключаем. Соус готов.
Подаем котлеты теплыми полив их соусом.
Приятного аппетита!
Фасоль моем и замачиваем на 5-6 часов, а еще лучше на всю ночь.
Затем в той же воде отвариваем фасоль до мягкости.
Пропускаем фасоль через мясорубку.
Репчатый лук чистим, моем и нарезаем небольшими кубиками.
Морковь моем и натираем на крупную терку.
Обжариваем в сковороде нарезанный лук до прозрачности, потом к нему добавляем морковь и жарим все вместе до золотистого цвета.
Готовим фарш. К фасоли добавляем поджарку из лука и моркови, солим, перчим по вкусу и все хорошенько смешиваем. Фарш получается мягкий как пластилин. Формируем котлеты и обваливаем их в муке.
Жарим в хорошо разогретой сковороде на растительном масле до легкого зарумянивания, где-то по 2 минуты на каждой стороне. Огонь должен быть сильнее среднего, иначе котлеты могут развалиться.
Перейдем к приготовлению томатного соуса.
Лук порезать полукольцами, морковь потереть на крупную терку и все поджарить до золотистого цвета.
В конце добавить муку, хорошо перемешать и жарить еще 1 минуту.
Затем добавляем томатный сок, сахар, солим и перчим по вкусу. Если соус получился густой можно разбавить его водой. Тушим 2-3 минуты на маленьком огне. Добавляем рубленную зелень, чеснок, базилик и выключаем. Соус готов.
Подаем котлеты теплыми полив их соусом.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 120 руб.
Комментарии к рецепту:
mari-stuart · 2014-03-19 05:57:40
котлетки. картофельные готовлю, а вот такие ни разу... надо исправится
ответить
Ольгунесса · 2014-04-12 19:51:37
Ого, вот это вы закрутили! Подскажите, а на что похож вкус таких котлеток? Не понять что с фасоли?
ответить