Салат "Здоровье" из капусты


Репутация: +2730
Все рецепты автора: 103
Дата публикации: 2014-04-04
Рецепт понравился: 22

Рецепт: Салат "Здоровье" из капусты - с морковкой

Ингредиенты:
капуста белокочанная - 150 гр.;
морковь - 1 шт.;
чеснок - 1 зубчик;
соль - 1 шепотка для капусты и 0,5 ч.ложки для заправки;
сахар-песок - 0,5 ч. ложки;
уксус яблочный - 2 ч. ложки;
масло подсолнечное - 2 ст. ложки;
перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления:
Сегодня у нас капуста белокочанная - царица овощей. Ничего необычного и особого в данном рецепте с ней не делается, только легкий витаминный салатик.
Я отношусь к тем людям, которые очень любят капусту. Больше в свежем виде или маринованном, чем в тушеном или вареном... но это не так важно.
И поэтому к обеду я неприлично часто готовлю быстрые салатики с хрустящей белокочанной капустой. Вариаций тут массу можно нафантазировать, ориентируясь на свой холодильник. И с горошком, и с мясом, и с яблочками, и с крабовыми палочками, и со свежей кукурузой, и с помидорками-огурчиками-грибочками... в общем она сочетается со всем!
Обычно я делаю салат в котором очень много лука-мне кажется они созданы друг для друга=)
Сегодня же я обнаружила, что лук закончился, а капустку я уже нашинковала... Чтож, это не беда.
Итак, имеем: капусту белокочанную, морковку, чесночок. Еще будет зелень.

Салат Здоровье из капусты фото


Шинкуем капусту, посыпаем щепоткой соли, немного мнем, отправляем в салатницу. Морковь и чеснок трём на терке.

Салат Здоровье из капусты фото


Заправляем: по половине чайной ложки соли и сахара, 2 чайные ложки уксуса и 2 столовые ложки ароматного маслица. Чуть не забыла перчика посыпать, если любите конечно=)
Сверху режем зелень. Укроп и петрушка приелись, а на окошке взошел кресс-салат "Витаминный" - опробовала его. На вкус приятный, немного терпкий, с горчинкой-впервые такой выращиваю.

Салат Здоровье из капусты фото


Приятного аппетита!

Время приготовления: 5 мин.
Примерная стоимость порции: 5 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

annpik
обожаю капустные салаты! ответить
ArtSasha112
Обязательно так заделаю. Прямо завтра. ответить
Юната
Сколько пользы и к тому же вкусно ))) . ответить
tip-top
это точно ответить
masyavo4ka
просто и полезно) ответить
tip-top
да, совсем не сложно ответить
Shurohca
Люблю такой салатик! ответить
angelika46
супер, отличный салатик ответить
Оставить свой комментарий