Добавить рецепт
yana82Россия, Москва
Репутация: +1033Все рецепты автора: 48
Дата публикации: 2014-04-04
Рецепт понравился: 17 
Рецепт: Салат с творогом - и овощами
Ингредиенты:
творог 0% - 50 гр;
томаты - 1 шт;
огурцы - 1 шт;
сельдерей (стебли) - 1 шт;
укроп - по вкусу;
лук зеленый - по вкусу;
листья салата - 2-3 шт;
горчица с зернами - 1 ч.л;
соевый соус - 1 ст.л.;
масло растительное - по вкусу
Способ приготовления:
творог 0% - 50 гр;
томаты - 1 шт;
огурцы - 1 шт;
сельдерей (стебли) - 1 шт;
укроп - по вкусу;
лук зеленый - по вкусу;
листья салата - 2-3 шт;
горчица с зернами - 1 ч.л;
соевый соус - 1 ст.л.;
масло растительное - по вкусу
салат очень простой и быстрый в приготовлении! А главное вкусный и диетический)
Итак, нам нужно:
Огурцы нарезать на мелкие кусочки, переложить в глубокое блюдо.
Помидоры тоже нарезать кубиками и добавить к огурцам.
Стебель сельдерея почистить и нарезать на небольшие кусочки, добавить в остальным овощам.
Укроп порубить и добавить в блюдо.
Теперь к овощам добавляем творог, горчицу, укроп, соевый соус и по желанию масло.
Салат хорошо перемешиваем.
Зеленый лук нарезаем на полоски примерно 5 см. и каждую разрезаем вдоль.
Приступаем к оформлению салата. Да плоское блюдо выкладываем листья салата, сверху приготовленный нами салат, украшаем блюдо перьями зеленого лука.
Конечно, многие готовят подобный салат в различных вариациях, но если для кого-то это будет открытием, я буду только рада!
Приятноо аппетита!
Время приготовления: 15 мин.
Примерная стоимость порции: 40 руб.
Комментарии к рецепту:
