Рецепт: Суп с фасолью - и болгарским перцем
Ингредиенты:
картофель - 6 шт;
морковь - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
перец болгарский - 200 гр;
фасоль консервированная в собственном соку - 2-3 банки;
паста томатная - 3 ст л;
чеснок - 2-3 зубца;
соль - 12 гр;
вода - 1,5 л
Способ приготовления:
картофель - 6 шт;
морковь - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
перец болгарский - 200 гр;
фасоль консервированная в собственном соку - 2-3 банки;
паста томатная - 3 ст л;
чеснок - 2-3 зубца;
соль - 12 гр;
вода - 1,5 л
Сегодня мы приготовим легкий и сытный постный супчик с консервированной фасолью. Варить самой фасоль мне было лень и некогда :))
Ставим на огонь кастрюлю с водой. В нашей семье любят густые супы с минимумом бульона. Если вы хотите пожиже, добавьте еще 0,5-1 литра воды.
Картошку чистим, нарезаем любимым образом. Я теперь использую супер-монстра - keen kutter из америки.
Отправляем в кастрюлю, ждем когда закипит и снимаем пенку.
Болгарские перцы у меня просто растаяли, пока размораживала холодильник, поэтому они и пошли в дело. Однако вкус супа совсем не испортили, а даже наоборот.
Морковку трем на любимой терке или нарезаем кружочками-ломтиками. И отправляем тушиться на сковороду под крышку. К ней добавляем через 5 минут мелко нарезанный лук.
Еще минут через 5 крышку снимаем и дотушиваем, чтобы жидкость выпарилась. Если морковку отдельно не тушить, она добавляет в суп сладость.
Когда картошка будет готова, добавляем в кастрюлю лук с морковкой, томатную пасту, фасоль (промытую от жидкости из банки), давим чеснок через чеснокодавку и солим (у меня горная розовая соль).
Размешиваем и варим еще минут 5. Готово! Можно дать настояться еще минут 10.
Вкусно, сытно, полезно, быстро!
Приятного аппетита!
Ставим на огонь кастрюлю с водой. В нашей семье любят густые супы с минимумом бульона. Если вы хотите пожиже, добавьте еще 0,5-1 литра воды.
Картошку чистим, нарезаем любимым образом. Я теперь использую супер-монстра - keen kutter из америки.
Отправляем в кастрюлю, ждем когда закипит и снимаем пенку.
Болгарские перцы у меня просто растаяли, пока размораживала холодильник, поэтому они и пошли в дело. Однако вкус супа совсем не испортили, а даже наоборот.
Морковку трем на любимой терке или нарезаем кружочками-ломтиками. И отправляем тушиться на сковороду под крышку. К ней добавляем через 5 минут мелко нарезанный лук.
Еще минут через 5 крышку снимаем и дотушиваем, чтобы жидкость выпарилась. Если морковку отдельно не тушить, она добавляет в суп сладость.
Когда картошка будет готова, добавляем в кастрюлю лук с морковкой, томатную пасту, фасоль (промытую от жидкости из банки), давим чеснок через чеснокодавку и солим (у меня горная розовая соль).
Размешиваем и варим еще минут 5. Готово! Можно дать настояться еще минут 10.
Вкусно, сытно, полезно, быстро!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту: