Витаминный салат


Репутация: +9615
Все рецепты автора: 339
Дата публикации: 2014-05-18
Рецепт понравился: 32

Рецепт: Витаминный салат - всего по сто

Ингредиенты:
лук-порей - 100 гр;
томаты - 100 гр;
огурцы - 100 гр;
редис - 100 гр;
масло подсолнечное - 100 мл;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу
Способ приготовления:
Всем доброго времени суток!
Салаты всегда должны присутствовать на наших столах. Их подают как индивидуальное блюдо, так и к мясу, рыбе и т. п.
Салат из свежих овощей-это кладезь витаминов и весенне-летних ароматов.
В нашей семье постоянно готовятся овощные салаты и главное, я использую разную нарезку и разные ингредиенты.
Сегодня я представлю вам салат-всё по сто, то есть, всех овощей взяла ровно по сто граммов. Салат буду готовить из того, что было: лук-порей, редис, огурцы и помидоры.
Все овощи хорошо промыть в проточной воде, огурцы и помидоры мою горячей водой, чтобы смыть всю химию (так как они покупные). Особенно тщательно нужно промыть лук-порей, так как между зелеными листьями находится очень много песка.
Овощи и зелень в свой салат буду нарезать тонкими ломтиками, это причуда моего мужа, он любит чтобы овощи пропитались ароматами друг друга и подсолнечным маслом.
Итак, приступим...

Салат Витаминный фото


Длинную луковицу лука-порея порежем на тонкие кружочки, а зеленую часть (листья)-тонкой соломкой.

Салат Витаминный фото


Редис разрезаем пополам и нарезаем тонкими ломтиками.

Салат Витаминный фото


Те же действия проводим с огурцом.

Салат Витаминный фото


Помидоры желательно взять средних размеров и нарезать как предыдущие овощи.

Салат Витаминный фото


Все порезанные овощи складываем в миску, солим по вкусу и так же добавляем специи. Специи можно взять на свой вкус, в моем случае это белые коренья, которые я измельчила в мельнице.
Добавляем 100 мл подсолнечного или оливкового масла, все тщательно перемешиваем и даем постоять салату минут 30-40.

Салат Витаминный фото


Салат готов, можно подавать к столу.

Салат Витаминный фото

Всем приятного аппетита!

Время приготовления: 20 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

valvas1957
Обожаю салаты, единственно, что я сразу предпочитаю их есть, не очень люблю, когда они слишком "мокрые". ответить
angelika46
Я тоже сразу ем, а вот муж ждет когда пропитаются, поэтому и нарезка такая тонкая ответить
Рукодельная Ната
О Всего по 100 - это супер! Запоминать не надо ) ответить
bvlena
отличный весенний салатик! ответить
Alenka80
Отличный летний салат к шашлыку) и название "Все по сто", и еще 100 грамм к нему))) ответить
angelika46
и 100 гр не помешает ответить
lebosch
красивый легкий салатик ответить
avore
Мой тоже любит такую нарезку. А вот редиску с помидорой в последнее время не любит сочетание ответить
olesyat9
Как кпасиво, ярко и сочно!Я очень люблю такие свежие салаты, скоро свои овощи))) ни дня не могу без них) ответить
nelly267
Витаминки - это хорошо!) ответить
masyavo4ka
просто и вкусно) ответить
Elenska
очень люблю такой салатик)) ответить
tip-top
вкусно и полезно=) ответить
ek9345
очень аппетитно ответить
td-1991
огурцы и помидоры на самом деле не сочетаются в витаминном плане, но салатик вкусный) ответить
maksik2010
летом только такими салатиками и питаюсь) ответить
Оставить свой комментарий