Рецепт: Витаминный салат - всего по сто
Ингредиенты:
лук-порей - 100 гр;
томаты - 100 гр;
огурцы - 100 гр;
редис - 100 гр;
масло подсолнечное - 100 мл;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу
Способ приготовления:
лук-порей - 100 гр;
томаты - 100 гр;
огурцы - 100 гр;
редис - 100 гр;
масло подсолнечное - 100 мл;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу
Всем доброго времени суток!
Салаты всегда должны присутствовать на наших столах. Их подают как индивидуальное блюдо, так и к мясу, рыбе и т. п.
Салат из свежих овощей-это кладезь витаминов и весенне-летних ароматов.
В нашей семье постоянно готовятся овощные салаты и главное, я использую разную нарезку и разные ингредиенты.
Сегодня я представлю вам салат-всё по сто, то есть, всех овощей взяла ровно по сто граммов. Салат буду готовить из того, что было: лук-порей, редис, огурцы и помидоры.
Все овощи хорошо промыть в проточной воде, огурцы и помидоры мою горячей водой, чтобы смыть всю химию (так как они покупные). Особенно тщательно нужно промыть лук-порей, так как между зелеными листьями находится очень много песка.
Овощи и зелень в свой салат буду нарезать тонкими ломтиками, это причуда моего мужа, он любит чтобы овощи пропитались ароматами друг друга и подсолнечным маслом.
Итак, приступим...
Длинную луковицу лука-порея порежем на тонкие кружочки, а зеленую часть (листья)-тонкой соломкой.
Редис разрезаем пополам и нарезаем тонкими ломтиками.
Те же действия проводим с огурцом.
Помидоры желательно взять средних размеров и нарезать как предыдущие овощи.
Все порезанные овощи складываем в миску, солим по вкусу и так же добавляем специи. Специи можно взять на свой вкус, в моем случае это белые коренья, которые я измельчила в мельнице.
Добавляем 100 мл подсолнечного или оливкового масла, все тщательно перемешиваем и даем постоять салату минут 30-40.
Салат готов, можно подавать к столу.
Салаты всегда должны присутствовать на наших столах. Их подают как индивидуальное блюдо, так и к мясу, рыбе и т. п.
Салат из свежих овощей-это кладезь витаминов и весенне-летних ароматов.
В нашей семье постоянно готовятся овощные салаты и главное, я использую разную нарезку и разные ингредиенты.
Сегодня я представлю вам салат-всё по сто, то есть, всех овощей взяла ровно по сто граммов. Салат буду готовить из того, что было: лук-порей, редис, огурцы и помидоры.
Все овощи хорошо промыть в проточной воде, огурцы и помидоры мою горячей водой, чтобы смыть всю химию (так как они покупные). Особенно тщательно нужно промыть лук-порей, так как между зелеными листьями находится очень много песка.
Овощи и зелень в свой салат буду нарезать тонкими ломтиками, это причуда моего мужа, он любит чтобы овощи пропитались ароматами друг друга и подсолнечным маслом.
Итак, приступим...
Длинную луковицу лука-порея порежем на тонкие кружочки, а зеленую часть (листья)-тонкой соломкой.
Редис разрезаем пополам и нарезаем тонкими ломтиками.
Те же действия проводим с огурцом.
Помидоры желательно взять средних размеров и нарезать как предыдущие овощи.
Все порезанные овощи складываем в миску, солим по вкусу и так же добавляем специи. Специи можно взять на свой вкус, в моем случае это белые коренья, которые я измельчила в мельнице.
Добавляем 100 мл подсолнечного или оливкового масла, все тщательно перемешиваем и даем постоять салату минут 30-40.
Салат готов, можно подавать к столу.
Время приготовления: 20 мин.

valvas1957 · 2014-05-18 14:30:01
Обожаю салаты, единственно, что я сразу предпочитаю их есть, не очень люблю, когда они слишком "мокрые".
ответить
angelika46 · 2014-05-18 14:41:17
Я тоже сразу ем, а вот муж ждет когда пропитаются, поэтому и нарезка такая тонкая
ответить