Тушеное говяжье легкое


Репутация: +2289
Все рецепты автора: 86
Дата публикации: 2014-06-16
Рецепт понравился: 27

Рецепт: Тушеное говяжье легкое - с грибами и каперсами

Ингредиенты:
соль - по вкусу;
каперсы - 1 ст. л.;
перец черный молотый - по вкусу;
шампиньоны - 200 гр.;
лук репчатый - 200 гр.;
легкое говяжье - 500 гр.;
куриный бульйон - 1 л.
Способ приготовления:
Очень люблю тушеные легкие, это очень вкусно!!! Правда, если правильно приготовить, их нужно долго тушить, тогда они становятся мягкими и нежными.
В этом рецепте я решила разнообразить вкус легкого грибами и каперсами, готовила так впервые, но не пожалела, вкус от этого только выиграл.
Итак, приступим.

Ингредиенты.

Тушеное легкое фото


Легкое у меня уже было вареным. Его следует заранее проварить, чтоб вышла вся пена из них. Бульон из них я обычно или выливаю, или отдаю собакам.
Нам нужны только отварные легкие.
Их нужно очистить от жестких трубочек и нарезать такими кусочками, чтоб можно было целиком поместить в рот. Хотя, можно и крупнее, но мне так больше нравится.

Тушеное легкое фото


Подготавливаю к приготовлению лук и нарезаю его полукольцами, не мельчу, чтоб потом мясистее была подлива.

Тушеное легкое фото



Грибы так же нарезаю крупными кусочками.

Тушеное легкое фото



Нарезанные грибы я отправляю на на разогретую сковороду с растительным маслом и обжариваю до образования золотистого цвета.

Тушеное легкое фото



после чего, с помощью шумовки, я вытаскиваю обжаренные грибы, чтоб на этом масле обжарить лук.

Тушеное легкое фото



Лук обжаривается с грибами отдельно для того, чтоб грибы не окислились и не стали темные. В идеале лук и грибы обжариваются параллельно на двух сковородах и потом соединяются, чтоб температура у них была одинаковой, но я сделала по своему и результат меня не огорчил.
Пока лук обжаривается, можно заняться каперсами.

Тушеное легкое фото



Каперсы – это приправа, которая представляет собой нераспустившиеся бутоны цветов каперсника.

Каперсы вмещают в себя большое количества витаминов С и Р (рутин). Рутин укрепляет стенки сосудов, предупреждает кровоизлияния. На поверхности маринованных каперсов есть белые точечки – это и есть рутин, он выделяется под действием маринада. Так же бутоны каперсника богаты на йод, белки и клетчатку.

Мне понадобилось 1 столовая ложка, можно класть и больше, но это был мой первый эксперимент и я побоялась. Каперсы только добавят кислинки и пикантного вкуса вашему блюду.

Тушеное легкое фото



Все бутоны я измельчила в кашу.

Тушеное легкое фото



Когда лук подрумянился, можно возвращать к нему грибы, они уже не будут окисляться в готовом виде.

Тушеное легкое фото



Следом за грибами отправляем нарезанный легкие.

Тушеное легкое фото



Когда легкие прогрелись к ним я добавила измельченные каперсы.

Тушеное легкое фото



Пришло время посолить и поперчить по вашему собственному вкусу. Если есть желание, то можно добавить любую приправу к мясу, лавровый лист, в общем как хотелось бы украсить этот вкус. Но я в легких люблю минимум приправ, к тому же каперсы делают свое дело.

Тушеное легкое фото



Теперь я добавила бульон, хочу обратить внимание, что, если бульон уже подсоленный, на предыдущем этапе нужно корректировать количество соли. Ведь жидкость выкипит, а соль останется нам.
Если нет бульона мясного, то можно использовать овощной или просто кипяченую воду. У меня был куриный бульон.

Тушеное легкое фото



Теперь легкие накрываются крышкой и оставляются томиться на медленном огне 1,5 - 2 часа, можно меньше, нужно пробовать на мягкость. Хочу сказать, что за время тушения мне пришлось один раз отрегулировать количество жидкости, я добавила немного воды, чтоб юшки было больше, просто бульон за это время на моей сковороде практически выкипел.
Хочу сказать, что замечательно было бы протушить легкие в мультиварке, тогда бы испарялось меньше жидкости.

Тушеное легкое фото



Вот такие легкие получились в готовом виде. К сожалению в сервировочном варианте их сфотографировать не удалось (очень быстро их не стало). Подавать легкие можно с любым гарниром, картофелем, кашами, макаронами... Получается очень вкусно и я советую всем, кто не пробовал, да и кто пробовал тоже, приготовить это блюдо))) Вам обязательно понравится.

Тушеное легкое фото



Приятного аппетита!!!

Время приготовления: 2 ч. 20 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

alexsis
никогда не ела легкое))) Какое оно по вкусу, на что похоже? ответить
Njysik84
Сложно сказать... наверное мясо, но по консистенции как губка,его надавливаешь, а оно потом форму возвращает. Если его не доготовить, то оно как резиновое, жесткое, а если долго тушить, то оно выходит мягким и легко жуётся. Для того, чтоб понять, стоит попробовать))) ответить
alexsis
спасибо! Надо попробовать приготовить) ответить
Юната
Вкусно, у меня мама готовила тушеное легкое, правда без каперсов. ответить
Njysik84
каперсы - это как вариант, можно и без них))) ответить
KatarinaMopasyon
Очень аппетитно, да еще и с каперсами, я их просто обожаю и бутоны и плоды. ответить
angelika46
обажаю легкое ответить
Lepestok-Tanya
Больше всего в блюде мне грибочки понравились :)) ответить
Njysik84
Грибочки тоже ничего, главное, что не темнеют))) ответить
ольчик3
аппетитно! ответить
Njysik84
полностью с Вами согласна))) ответить
maksik2010
замечательный рецепт легкого) ответить
ustimov2005
Нюсик84, добрый день! Будьте добры, напишите пожалуйста, где вы в Запорожьи покупаете говяжье легкое? Так как на рынках продавцы мяса говорят, что им ветслужба запрещает их продавать. А купить хочю. Спасибо. Если не сложно, напишите мне в личку: [ссылка вырезана модератором]. Очень прошу, не проигнорируйте, напишите. ответить
td-1991
интересный рецепт) ответить
Оставить свой комментарий