Рецепт: Паэлья "Вегетарианская" - "с овощами"
Ингредиенты:
кукуруза консервированная - 1 банка;
горошек консервированный - 1 банка;
морковь - 2 шт.;
фасоль стручковая - 200 гр.;
перец болгарский - 1 шт.;
масло сливочное - 50 гр.;
масло подсолнечное - 2 ст. ложки;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
рис круглозерный - 2 стакана
Способ приготовления:
кукуруза консервированная - 1 банка;
горошек консервированный - 1 банка;
морковь - 2 шт.;
фасоль стручковая - 200 гр.;
перец болгарский - 1 шт.;
масло сливочное - 50 гр.;
масло подсолнечное - 2 ст. ложки;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
рис круглозерный - 2 стакана
Овощная паэлья отличный гарнир к многим блюдам.
1. Морковь почистить и нарезать кубиками, бланшировать в подсоленном кипятке 5 минут, откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.
2. Фасоль стручковую, если надо поломать и бланшировать в подсоленном кипятке 3 минут, откинуть на дуршлаг и дать стечь воде (я использовала мороженную).
3. Рис круглозерный (или который Вам больше нравится) отварить в большом количестве подсоленной воды до состояния твердой серединки (легкой недоваренности), откинуть на дуршлаг и промыть под холодной проточной водой, дать стечь.
4. Перец болгарский очистить от сердцевины и порезать квадратиками.
5. В кукурузе и горошке консервированном сцедить заливку.
Овощная паэлья является легким диетическим гарниром.
Приятного аппетита.
1. Морковь почистить и нарезать кубиками, бланшировать в подсоленном кипятке 5 минут, откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.
2. Фасоль стручковую, если надо поломать и бланшировать в подсоленном кипятке 3 минут, откинуть на дуршлаг и дать стечь воде (я использовала мороженную).
3. Рис круглозерный (или который Вам больше нравится) отварить в большом количестве подсоленной воды до состояния твердой серединки (легкой недоваренности), откинуть на дуршлаг и промыть под холодной проточной водой, дать стечь.
4. Перец болгарский очистить от сердцевины и порезать квадратиками.
5. В кукурузе и горошке консервированном сцедить заливку.
Овощная паэлья является легким диетическим гарниром.
Приятного аппетита.
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
