Салат "Цукини с песто из брокколи"


Репутация: +16437
Все рецепты автора: 337
Дата публикации: 2014-06-18
Рецепт понравился: 28

Рецепт: Салат "Цукини с песто из брокколи" - С рукколой

Ингредиенты:
цуккини - 300 г;
миндаль - 70 г;
руккола - 70 г;
чеснок - 1 ч л;
соль с травами - по вкусу;
перец красный острый молотый - по вкусу;
сок апельсиновый - 4 д л;
брокколи - 200 г;
масло льняное - 2 ст л;
фетакса - 100 г
Способ приготовления:
Предлагаем вашему вниманию один из рецептов летнего меню для тех, кто любит овощи, уважает рукколу и стремится к совершенству!
Кабачки цукини необходимо помыть и тонко нарезать. Лучше использовать овощечистку. С ней получится достаточно тонко.

салат



Большой пучок рукколы промыть и измельчить, чтобы получилось не мелко.

салат


Перемешать цукини и рукколу в салатнике и оставить на время, чтобы кабачок пропитался ароматом пряной травы.

салат


Миндаль

салат


залить кипятком на пять-семь минут.

салат


Затем промыть в холодной воде и очистить от шкурки. Это очень легко, нужно надавить на хвостик ядра, шкурка сама отойдет.
Отвариваем две минуты в подсоленной воде соцветия брокколи.
Очищенный миндаль помещаем в блендер,

салат


измельчаем.

салат


После этого добавляем в блендер отваренную брокколи,

салат


слегка измельченный чеснок,

салат


измельчаем все ингредиенты.

салат


Наливаем в полученный соус льняное масло,

салат


можно любое другое растительное не рафинированное масло.
Добавляем соль с пряностями

салат


острый красный молотый перец.

салат


Все еще раз измельчаем в блендере и выкладываем в салатник с рукколой и цукини.

салат


Отжимаем апельсиновый сок.

салат


Добавляем в салат.

салат


Тщательно перемешиваем.
Последний аккород- сыр фетакса или козий сыр.

салат


Даем салату пропитаться соками и ароматами в прохладном месте пятнадцать- двадцать минут.

салат


Подаем охлажденным.

Время приготовления: 35 мин.
Примерная стоимость порции: 37 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

eva
Отличный салатик, сочетание такое мне нравится ответить
Mariyka11
Классный салатик. Легкий и вкусный. Очень люблю брокколи и рукколу. ответить
So Liza
Красивейшее оформление! ответить
ольчик3
классный салатик получился! ответить
td-1991
вкусненький) ответить
angelika46
оригинальный салатик ответить
LyubaGrom
отличный салат и фотки такие красивые! ответить
Murrrrka
Красиво! Фетакса так здорово смотрится на фоне зелени... Обожаю этот сыр! ответить
bvlena
вкусненько ответить
Юната
Наверное очень вкусно ))) . ответить
avita6
Чудо, а не салат! ответить
Оставить свой комментарий