Рецепт: Салат из капусты - Летний
Ингредиенты:
капуста белокочанная - 300 гр;
морковь - по вкусу;
лук репчатый - 1 шт;
укроп зеленый - веточка;
салатные листья - 4-5шт;
соль - щепотка;
масло оливковое - 1 ч.л
Способ приготовления:
капуста белокочанная - 300 гр;
морковь - по вкусу;
лук репчатый - 1 шт;
укроп зеленый - веточка;
салатные листья - 4-5шт;
соль - щепотка;
масло оливковое - 1 ч.л
Этот вариант салата из капусты мой любимый уже на протяжении долгих лет. Такой салат не только вкусный, но и очень полезный. Капуста отлично влияет на процессы пищеварения и такой салатик будет очень полезен худеющим дамам. Я же его люблю за его простоту и вкус.
Капусту шинкую тонкими полосками.То же самое делаю с листьями салата. Листья салата пускают сок и от этого капуста не будет сухая.Морковку тру на крупной терке, а лук режу на не большие кубики. У укропа удаляю грубые ножки, и мелко его режу.Все это отправляю к капусте.Вот такая красочная красота у меня получается, которую нужно немножечко посолить. Пока что не добавляем масло. Нужно хорошенько размешать сол в салате. Соль в растительном масле туго растворяется и может получится так что одна часть салата у вас будет пересоленной, а совсем рядышком вообще не соленой.
Размешиваю салат и только теперь добавляю в него оливковое масло. Я люблю чтобы его было совсем чуть-чуть, поэтому чайной ложки мне достаточно.Получается прекрасный и очень легкий салат на ужин.
Капусту шинкую тонкими полосками.То же самое делаю с листьями салата. Листья салата пускают сок и от этого капуста не будет сухая.Морковку тру на крупной терке, а лук режу на не большие кубики. У укропа удаляю грубые ножки, и мелко его режу.Все это отправляю к капусте.Вот такая красочная красота у меня получается, которую нужно немножечко посолить. Пока что не добавляем масло. Нужно хорошенько размешать сол в салате. Соль в растительном масле туго растворяется и может получится так что одна часть салата у вас будет пересоленной, а совсем рядышком вообще не соленой.
Размешиваю салат и только теперь добавляю в него оливковое масло. Я люблю чтобы его было совсем чуть-чуть, поэтому чайной ложки мне достаточно.Получается прекрасный и очень легкий салат на ужин.
Время приготовления: 15 мин.
Комментарии к рецепту: