Рецепт: Фруктовый флэпджек - овсяные батончики с кленовым сиропом, орехами и сухофруктами
Ингредиенты:
овсяные хлопья - 125 г;
кленовый сироп - 100 г;
сахар-песок - 50 г;
мука пшеничная - 40 г;
изюм - 40 г;
курага - 40 г;
орехи грецкие - 30 г;
масло сливочное - 100 г;
шоколад белый - 100 г
Способ приготовления:
овсяные хлопья - 125 г;
кленовый сироп - 100 г;
сахар-песок - 50 г;
мука пшеничная - 40 г;
изюм - 40 г;
курага - 40 г;
орехи грецкие - 30 г;
масло сливочное - 100 г;
шоколад белый - 100 г
Эти вкусные, полезные и простые в приготовлении овсяные батончики были много веков назад изобретены в Англии. Вариантов флэпджека существует огромное множество, но традиционно при его приготовлении используется не мед, а только кленовый сироп и, честно говоря, именно этот его вариант мне нравится больше всего. Сухофрукты в качестве добавки можно использовать любые, исходя из собственных вкусовых предпочтений. По структуре флэпджек похож на порционные батончики мюсли, продающиеся во многих магазинах и аптеках, но в отличие от них он полностью натурален и не содержит в своем составе различных вредных ингредиентов и консервантов.
Сухофрукты заливаем кипящей водой и оставляем на полчаса распариваться, грецкие орехи моем и подсушиваем на сковороде.
Овсяные хлопья смешиваем с мукой.
Добавляем к овсяно-мучной смеси мелко порезанную курагу, отжатый изюм и порезанные средними кусочками орехи.
Сахар, кленовый сироп и сливочное масло нагреваем и, помешивая, доводим до однородной консистенции.
Выливаем масляно-сиропную смесь к овсянке с сухофруктами, тщательно перемешиваем.
Равномерно распределяем массу по форме для выпекания и ставим в духовку на полчаса при 170 градусах Цельсия.
Достаем готовый флэпджек из духовки, белый шоколад растапливаем на водяной бане, проверяем, чтобы кипящая вода в кастрюле ни в коем случае не касалась дна миски с шоколадом, иначе шоколад свернется.
Наносим растопленный шоколад на овсяный корж равномерным слоем.
После того, как шоколад застынет, разрезаем корж на кусочки.
Сухофрукты заливаем кипящей водой и оставляем на полчаса распариваться, грецкие орехи моем и подсушиваем на сковороде.
Овсяные хлопья смешиваем с мукой.
Добавляем к овсяно-мучной смеси мелко порезанную курагу, отжатый изюм и порезанные средними кусочками орехи.
Сахар, кленовый сироп и сливочное масло нагреваем и, помешивая, доводим до однородной консистенции.
Выливаем масляно-сиропную смесь к овсянке с сухофруктами, тщательно перемешиваем.
Равномерно распределяем массу по форме для выпекания и ставим в духовку на полчаса при 170 градусах Цельсия.
Достаем готовый флэпджек из духовки, белый шоколад растапливаем на водяной бане, проверяем, чтобы кипящая вода в кастрюле ни в коем случае не касалась дна миски с шоколадом, иначе шоколад свернется.
Наносим растопленный шоколад на овсяный корж равномерным слоем.
После того, как шоколад застынет, разрезаем корж на кусочки.
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту:
Lacrimosa7002 · 2014-08-18 15:34:31
Представляю,как вкусно!Надо будет и мне попробовать приготовить такую прелесть)
ответить