Фруктовый флэпджек


Репутация: +106
Все рецепты автора: 8
Дата публикации: 2014-07-15
Рецепт понравился: 5

Рецепт: Фруктовый флэпджек - овсяные батончики с кленовым сиропом, орехами и сухофруктами

Ингредиенты:
овсяные хлопья - 125 г;
кленовый сироп - 100 г;
сахар-песок - 50 г;
мука пшеничная - 40 г;
изюм - 40 г;
курага - 40 г;
орехи грецкие - 30 г;
масло сливочное - 100 г;
шоколад белый - 100 г
Способ приготовления:
Эти вкусные, полезные и простые в приготовлении овсяные батончики были много веков назад изобретены в Англии. Вариантов флэпджека существует огромное множество, но традиционно при его приготовлении используется не мед, а только кленовый сироп и, честно говоря, именно этот его вариант мне нравится больше всего. Сухофрукты в качестве добавки можно использовать любые, исходя из собственных вкусовых предпочтений. По структуре флэпджек похож на порционные батончики мюсли, продающиеся во многих магазинах и аптеках, но в отличие от них он полностью натурален и не содержит в своем составе различных вредных ингредиентов и консервантов.

Сухофрукты заливаем кипящей водой и оставляем на полчаса распариваться, грецкие орехи моем и подсушиваем на сковороде.

Фруктовый флэпджек фото



Овсяные хлопья смешиваем с мукой.

Фруктовый флэпджек фото



Добавляем к овсяно-мучной смеси мелко порезанную курагу, отжатый изюм и порезанные средними кусочками орехи.

Фруктовый флэпджек фото



Сахар, кленовый сироп и сливочное масло нагреваем и, помешивая, доводим до однородной консистенции.

Фруктовый флэпджек фото



Выливаем масляно-сиропную смесь к овсянке с сухофруктами, тщательно перемешиваем.

Фруктовый флэпджек фото



Равномерно распределяем массу по форме для выпекания и ставим в духовку на полчаса при 170 градусах Цельсия.

Фруктовый флэпджек фото



Достаем готовый флэпджек из духовки, белый шоколад растапливаем на водяной бане, проверяем, чтобы кипящая вода в кастрюле ни в коем случае не касалась дна миски с шоколадом, иначе шоколад свернется.

Фруктовый флэпджек фото



Наносим растопленный шоколад на овсяный корж равномерным слоем.

Фруктовый флэпджек фото



После того, как шоколад застынет, разрезаем корж на кусочки.

Фруктовый флэпджек фото



Фруктовый флэпджек фото



Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Matreshk-a
ммм...вкусняшка наверно))) ответить
Elea
Спасибо, так оно и есть!))) ответить
Юната
Как вкусно и полезно ))) . ответить
Elea
Спасибо!)) ответить
Lacrimosa7002
Представляю,как вкусно!Надо будет и мне попробовать приготовить такую прелесть) ответить
Elea
Спасибо! Буду рада, если рецепт вам понравится!) ответить
n7453661
Это что-то невероятно вкусное))) ответить
Оставить свой комментарий