Рецепт: Теплый салат по Шанхайски - с зелёной фасолью
Ингредиенты:
фасоль стручковая - 200 гр;
зеленый горошек - 100 гр;
фасоль стручковая - 100 гр;
баклажаны - 3 шт;
перец болгарский - 3 шт;
томаты - 3 шт;
масло подсолнечное - 3 ст ложки;
уксус рисовый - 1 ч ложка;
соевый соус - 1 ч ложка;
соль - 3 гр
Способ приготовления:
фасоль стручковая - 200 гр;
зеленый горошек - 100 гр;
фасоль стручковая - 100 гр;
баклажаны - 3 шт;
перец болгарский - 3 шт;
томаты - 3 шт;
масло подсолнечное - 3 ст ложки;
уксус рисовый - 1 ч ложка;
соевый соус - 1 ч ложка;
соль - 3 гр
Сегодня хочу рассказать о салате который готовят во всём Китае, как только начинают поспевать бобовые. Салат можно подавать горячим и холодным, можно нафаршировать шанхайские блинчики или завернуть в листья салата. При подачи салата ставят на стол пасту из перца чили, а для любителей супер острого вкуса добавляют резаный перец чили. И так начинаем:
Готовим овощи
фасоль, режем см по 2, стручки бобов и лопатки гороха режем соломкой
и опускаем в кипяток, бланшируем минут 5
Болгарский перец нарезаем соломкой
баклажаны режем соломкой
из томатов вынимаем семя
нарезаем соломкой
бланшированные бобовые переливаем в дуршлаг, нагреваем сковороду и выкладываем в неё перец и баклажаны
обжариваем минут 5 и выкладываем в миску
в это масло выкладываем бобовые
обжариваем минут 5 и вливаем соевый соус, перемешиваем и выкладываем в миску
добавляем в миску томаты, вливаем рисовый уксус, перемешиваем и даём настояться минут 5 и подаём к столу
если хотите подать холодный салат, то дайте остыть салату под крышкой
Готовим овощи
фасоль, режем см по 2, стручки бобов и лопатки гороха режем соломкой
и опускаем в кипяток, бланшируем минут 5
Болгарский перец нарезаем соломкой
баклажаны режем соломкой
из томатов вынимаем семя
нарезаем соломкой
бланшированные бобовые переливаем в дуршлаг, нагреваем сковороду и выкладываем в неё перец и баклажаны
обжариваем минут 5 и выкладываем в миску
в это масло выкладываем бобовые
обжариваем минут 5 и вливаем соевый соус, перемешиваем и выкладываем в миску
добавляем в миску томаты, вливаем рисовый уксус, перемешиваем и даём настояться минут 5 и подаём к столу
если хотите подать холодный салат, то дайте остыть салату под крышкой
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту: