Рецепт: Суп с мясными шариками - диетический на ужин
Ингредиенты:
картофель - 3 шт.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
фарш говяжий - 200 гр.;
рис - 0.5 стак.;
соль и специи - по вкусу;
зелень - по вкусу;
яйца куриные - 1 шт.
Способ приготовления:
картофель - 3 шт.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
фарш говяжий - 200 гр.;
рис - 0.5 стак.;
соль и специи - по вкусу;
зелень - по вкусу;
яйца куриные - 1 шт.
Моя двухлетняя дочка называет этот суп "суп с мячиками":) А ведь и правда мясные шарики так похожи на маленькие мячики.
Лично я супы не очень люблю, но готовлю часто для ребенка, да и муж у меня большой поклонник фрикадельковых супов.
Этот суп довольно таки простой и для него нужно совсем не много продуктов.
Первым делом нарезаю картофель не большими кубиками.Помещаю ее в кастрюлю с водой и добавляю к ней рис.Немножко присаливаю суп и оставляю на среднем огне.
Как только суп закипает, даю ему покипеть минут 5 и добавляю в него мясные шарики. В мясо я предварительно добавила соль и черный молотый перец.Фарш следует хорошо вымешать руками и сформировать не большие шарики.После мясных шариков в суп добавляю нарезанную морковь и лук.Отвариваю до готовности. На это уходит минут 10. Теперь в суп нужно добавить яйцо. Я сырое яйцо разбиваю в тарелочку и взбиваю его до однородной консистенции.Яйцо вливаю в суп. Суп при этом нужно постоянно мешать.Неотъемлемой частью супа у меня является имбирь. Его я добавляю в самом конце варки.Снимаю супчик с огня и добавляю рубленую зелень. У меня это: листик базилика, веточка укропа и зеленого лука.Все перемешиваю и оставляю настояться минут 10.После чего подаю с каким нибудь салатиком.
Лично я супы не очень люблю, но готовлю часто для ребенка, да и муж у меня большой поклонник фрикадельковых супов.
Этот суп довольно таки простой и для него нужно совсем не много продуктов.
Первым делом нарезаю картофель не большими кубиками.Помещаю ее в кастрюлю с водой и добавляю к ней рис.Немножко присаливаю суп и оставляю на среднем огне.
Как только суп закипает, даю ему покипеть минут 5 и добавляю в него мясные шарики. В мясо я предварительно добавила соль и черный молотый перец.Фарш следует хорошо вымешать руками и сформировать не большие шарики.После мясных шариков в суп добавляю нарезанную морковь и лук.Отвариваю до готовности. На это уходит минут 10. Теперь в суп нужно добавить яйцо. Я сырое яйцо разбиваю в тарелочку и взбиваю его до однородной консистенции.Яйцо вливаю в суп. Суп при этом нужно постоянно мешать.Неотъемлемой частью супа у меня является имбирь. Его я добавляю в самом конце варки.Снимаю супчик с огня и добавляю рубленую зелень. У меня это: листик базилика, веточка укропа и зеленого лука.Все перемешиваю и оставляю настояться минут 10.После чего подаю с каким нибудь салатиком.
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту: