Рецепт: Напиток "Освежающий" - ЛЕТНИЙ

Наш любимый семейный напиток для утолении жажды летним знойным днем. Как всем известно в день взрослому человеку нужно выпивать как минимум 3 литра воды, а летом и больше. Так вот чтоб разнообразить питье обычной воды, хочу предложить, натуральный очень легкий в приготовлении а главное полезный напиток который будет надеюсь и у вас любимым летним напитком.
Состав данного напитка довольно прост, нам понадобится один лимон, огурец и пару веточек свежей мяты.
полезность напитка Освежающий в том что все входящие в нем ингредиенты сплошные плюсы и витамины:
-лимон-богат витаминами, в первую очередь всегда нуждающемся организмом в витамине С, а также витаминами А, В, Р, минеральные вещества так как калий и медь. и еще огромное количество полезных микроэлементов . Но главное сильный цитрусовый аромат лимона повышает настроение, тонизирует и воодушевляет, вот почему так здорово пить этот напиток.
-огурец-во первых огурец состоит по большей мере из воды которая очищает пищевой тракт, а также огурец содержит калии, который прекрасно выводит воду из организма, он также понижает кровяное давление, снимает оттеки и еще много чего.
-мята-очень ценное и полезное для человека растение, содержит помимо ментола еще присутствует аскорбиновая кислота, каротин и эфиры. Это растение обладает способностью прояснить ум.
В общем огромное полезных веществ в очень простом напитке.

Веточки мяты хорошенько вымыть под слабой струей холодной воды и положить на тарелочку чтоб водичка стекла.

Зеленый, свежий огурец, также вымыть и отрезать лишние концы(на фото они еще не отрезаны)

Небольшой лимон, вымыть и отрезать верхушку.

Огурец на досочке нарезать на две части потом на полу кружочки

В небольшую посуду, для приготовления напитка кидаем резанный огурчик. Я выбрала среднюю кастрюлю, мою любимую)

Из лимона мне понадобилась только одна половинка, разрезала на две части потом нужную мне половинку еще на две и не сильно мелко нарезать.

Потом лимончик кинуть сверху к огурцу.

Веточки свежей мяты разорвать пальцами на мелкие кусочки и также по верх всей красоты кинуть в посуду для приготовления напитка .

Вот такая яркая, свежая, ароматная красота получилась.

Теперь очень безжалостно все это дело нужно толкучкой помять, я своей женской рукой не сильно помяла, а мужа в тот момент дома не было, для большего вкуса и аромата желательно потолочь по сильнее чем я .

Теперь нужно залить наше помятое дело чистой можно прохладной водой, примерно три литра это на глаз.

Теперь если залить лимон, огурец и мяту прохладной водой то напиток готов к употреблению, но если вода очищенная из фильтра и требует охлаждения, то нужно посуду с напитком положить в холодильник на нужно время. Я например не могу пить сильно холодную воду поэтому мне достаточно мин 15 чтоб напиток пробыл в холодильнике а там по желанию. После того как довели напиток до нужной температуры, данный освежающий напиток готов к употреблению, и выглядит это супер, мега витаминный котельчик вот так!

В очередной раз порадовала любимого мужа с маленьким, приятным сюрпризом))