Рецепт: Рыба с овощами - в мультиварке
Ингредиенты:
филе минтая - 500 гр;
картофель - 2 шт;
кабачки - 1 шт;
морковь - 1 шт;
томаты - 2 шт;
перец болгарский - 2 шт;
лук репчатый - 1 шт
Способ приготовления:
филе минтая - 500 гр;
картофель - 2 шт;
кабачки - 1 шт;
морковь - 1 шт;
томаты - 2 шт;
перец болгарский - 2 шт;
лук репчатый - 1 шт
Рыба с овощами в мультиварке получается очень вкусной и в то же время низкокалорийной.
Все необходимые ингредиенты почистить, помыть, подготовить для дальнейшей работы с ними.
Далее, нарезаем филе рыбы ( у меня был минтай, можно с любой рыбой готовить) небольшими кусочками.
Затем посолить, поперчить, можно добавить любые специи какие вы любите. Перемешать в тарелке. Затем равномерно разложить на дно чаши, предварительно смазанной растительным маслом.
Далее начинаем выкладывать нарезанные кольцами овощи...
Сначала картошка
Затем, нарезаем болгарский перец тоже кольцами
И, так же выкладываем в чашу
Затем выкладываем кабачок
Морковь
И, помидоры
Кто любит майонез, можно промазать пару слоев майонезом. У нас просто ребенок есть с общего стола, поэтому я только немного промазала помидоры майонезом. Все, закрываем крышку и выставляем необходимую функцию. У меня, это режим "выпечка" на 45 минут.
Все, по истечении 45 минут наша рыбка с овощами готова!
Можно подавать со свежими овощами. Можно с легким салатиком, который любит ваша семья. Желаю Вам приятного аппетита! Удивляйте своих близких каждый день!
Все необходимые ингредиенты почистить, помыть, подготовить для дальнейшей работы с ними.
Далее, нарезаем филе рыбы ( у меня был минтай, можно с любой рыбой готовить) небольшими кусочками.
Затем посолить, поперчить, можно добавить любые специи какие вы любите. Перемешать в тарелке. Затем равномерно разложить на дно чаши, предварительно смазанной растительным маслом.
Далее начинаем выкладывать нарезанные кольцами овощи...
Сначала картошка
Затем, нарезаем болгарский перец тоже кольцами
И, так же выкладываем в чашу
Затем выкладываем кабачок
Морковь
И, помидоры
Кто любит майонез, можно промазать пару слоев майонезом. У нас просто ребенок есть с общего стола, поэтому я только немного промазала помидоры майонезом. Все, закрываем крышку и выставляем необходимую функцию. У меня, это режим "выпечка" на 45 минут.
Все, по истечении 45 минут наша рыбка с овощами готова!
Можно подавать со свежими овощами. Можно с легким салатиком, который любит ваша семья. Желаю Вам приятного аппетита! Удивляйте своих близких каждый день!
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий