Рыба с овощами


Репутация: +43
Все рецепты автора: 9
Дата публикации: 2014-08-20
Рецепт понравился: 4

Рецепт: Рыба с овощами - в мультиварке

Ингредиенты:
филе минтая - 500 гр;
картофель - 2 шт;
кабачки - 1 шт;
морковь - 1 шт;
томаты - 2 шт;
перец болгарский - 2 шт;
лук репчатый - 1 шт
Способ приготовления:
Рыба с овощами в мультиварке получается очень вкусной и в то же время низкокалорийной.
Все необходимые ингредиенты почистить, помыть, подготовить для дальнейшей работы с ними.

Рыба с овощами фото

Далее, нарезаем филе рыбы ( у меня был минтай, можно с любой рыбой готовить) небольшими кусочками.

Рыба с овощами фото

Затем посолить, поперчить, можно добавить любые специи какие вы любите. Перемешать в тарелке. Затем равномерно разложить на дно чаши, предварительно смазанной растительным маслом.

Рыба с овощами фото

Далее начинаем выкладывать нарезанные кольцами овощи...
Сначала картошка

Рыба с овощами фото

Затем, нарезаем болгарский перец тоже кольцами

Рыба с овощами фото

И, так же выкладываем в чашу

Рыба с овощами фото

Затем выкладываем кабачок

Рыба с овощами фото

Морковь

Рыба с овощами фото

И, помидоры

Рыба с овощами фото

Кто любит майонез, можно промазать пару слоев майонезом. У нас просто ребенок есть с общего стола, поэтому я только немного промазала помидоры майонезом. Все, закрываем крышку и выставляем необходимую функцию. У меня, это режим "выпечка" на 45 минут.

Все, по истечении 45 минут наша рыбка с овощами готова!

Рыба с овощами фото

Можно подавать со свежими овощами. Можно с легким салатиком, который любит ваша семья. Желаю Вам приятного аппетита! Удивляйте своих близких каждый день!

Время приготовления: 1 ч.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Оставить свой комментарий