Рецепт: Овощное рагу - С курицей,запеченное в духовке
Ингредиенты:
картофель - 6 шт.;
кабачки - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
приправа для курицы - 0,5 ч.л.;
перец черный молотый - 0,5 ч.л.;
масло растительное - 1 ст.л.;
филе куриное - 300 г;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
картофель - 6 шт.;
кабачки - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
приправа для курицы - 0,5 ч.л.;
перец черный молотый - 0,5 ч.л.;
масло растительное - 1 ст.л.;
филе куриное - 300 г;
соль - по вкусу
А вот и еще один совсем несложный вариант овощного рагу из сезонных овощей - все просто, довольно быстро, сытно и вкусно. На этот раз решила для рагу использовать картофель, кабачки, морковку и куриное филе.
Для начала тру морковь на крупной терке :
Затем сюда же добавляю кабачки, их я нарезала средними кубиками, не чистила, они молодые, это ни к чему :
Теперь в общий котел бросаю немного нарезанного кубиками куриного филе :
Далее - картошка. У нас она молодая, только что "добытая" на собственном огороде, так что я ее просто тщательно вымыла жесткой щеточкой, а вот кожуру срезать не стала - так полезнее да и быстрее :
Теперь добавляю специи. У меня - приправа для курицы, немного черного молотого перчика и соль. Так же слегка сбрызнула все растительным маслом :
Перемешиваю ингридиенты и отправляю запекаться в духовку. Минут 30-35 при довольно высокой температуре будет вполне достаточно.
Вынимаю из духовки свое "произведение" :
И можно подавать к столу :
Не хватает лишь веточки свежей зелени. Гарнир и курица в одном блюде, так что сытный семейный обед готов. В рагу можно добавить так же болгарский перец, лук или, например, баклажаны. Вобщем, всё что есть в наличии. Еще и помидорки отлично бы сюда вписались, но у меня на тот момент их не оказалось.
Приятного аппетита! :)
Для начала тру морковь на крупной терке :
Затем сюда же добавляю кабачки, их я нарезала средними кубиками, не чистила, они молодые, это ни к чему :
Теперь в общий котел бросаю немного нарезанного кубиками куриного филе :
Далее - картошка. У нас она молодая, только что "добытая" на собственном огороде, так что я ее просто тщательно вымыла жесткой щеточкой, а вот кожуру срезать не стала - так полезнее да и быстрее :
Теперь добавляю специи. У меня - приправа для курицы, немного черного молотого перчика и соль. Так же слегка сбрызнула все растительным маслом :
Перемешиваю ингридиенты и отправляю запекаться в духовку. Минут 30-35 при довольно высокой температуре будет вполне достаточно.
Вынимаю из духовки свое "произведение" :
И можно подавать к столу :
Не хватает лишь веточки свежей зелени. Гарнир и курица в одном блюде, так что сытный семейный обед готов. В рагу можно добавить так же болгарский перец, лук или, например, баклажаны. Вобщем, всё что есть в наличии. Еще и помидорки отлично бы сюда вписались, но у меня на тот момент их не оказалось.
Приятного аппетита! :)
Время приготовления: 45 мин.
Примерная стоимость порции: 40 руб.
