Салат из морской капусты


Репутация: +452
Все рецепты автора: 67
Дата публикации: 2014-08-31
Рецепт понравился: 4

Рецепт: Салат из морской капусты - с майонезом

Ингредиенты:
морская капуста - 225 гр;
майонез - 50 гр;
яйца куриные - 6 шт
Способ приготовления:

продукты

Капусту извлекаем из упаковки и перекладываем в салатницу. При необходимости, измельчаем.

морская капуста

Яйца варим (15 минут), очищаем от скорлупы, разрезаем пополам (на две части)

яйца

Нарезаем яйца на яйцерезке. Если таковой у вас нету, то берём просто нарезаем их с помощью обычного ножика на квадратики, кубики.

нарезаем яйца

Морскую капусту и яйца заправляем майонезом (по вкусу)

майонез

Все ингредиенты тщательно перемешиваем

салат

Вот и всё. Вкусненький и совсем простой в приготовлении салат из морской капусты и яиц готов. Можно подавать его к столу.

салатик

В 100 граммах салата содержится:
белки - 6,6 гр.;
жиры - 10 гр.;
углеводов - 1,4 гр.
Энергетическая ценность - 122 ккал

Приятного аппетита!

Время приготовления: 20 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Helga-g
просто и вкусно! да еще и полезно) ответить
bobolik
Это точно! Такой белковый салатик получился ответить
Алена Бабакова
Аппетитно) ответить
Оставить свой комментарий