Рецепт: Сок мультивитаминный - для детей от года

Для молодого и быстроразвивающегося организма нужно огромное количество витаминов и минералов. Я, как мама, стараюсь максимально дать все самое полезное своему ребенку. Но хочется, чтобы полезное было и вкусным, поэтому готовлю свежевыжатые соки. Данный сок очень полезен, прежде всего потому, что овощи и фрукты свежие, а ингредиенты обладают колоссальным запасом полезных веществ.
Вот например ничем неприглядная тыква содержит столько витаминов, что уму непостижимо! Пектин, каротин, цинк, железо, витамины группы В, С, даже редкие К и Т. Содержит витамин Д, поэтому можно использовать для ускорения роста и предотвращать рахит. Также сок из тыквы помогает очищать печень и почки. Замедляет процесс старения организма. А для гиперактивных деток, такой сок стоит пить перед сном, он успокаивает, а для людей страдающих бессонницей просто спасение.
О пользе моркови вообще не приходиться говорить. Всем известно то, что она благоприятно влияет на сетчатку глаз. Сок из моркови обладает тонизирующим и омолаживающими свойствами.
Яблоко - это ещё один фрукт который обладает огромным количеством полезных веществ. В яблоках содержатся витамины А, С, ряд витаминов группы В, фосфор, цинк, железо, медь, йод и др.
А вот груша имеет большое количество фолиевой кислоты, С, Р, РР, А, йод. Сок из груш помогает лучше переваривать пищу, очень положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, да и вообще улучшает настроение.

Из этих мегаполезных продуктов я предлагаю сделать сок и порадовать детишек и про себя не забывать.
Все составляющие нужно вымыть и порезать на кусочки.

Далее просто, с помощью соковыжималки, выжимаем сок.

Сок процеживаем от образовавшейся пены. Можно пить и наслаждаться вкусным, сладким и полезным соком. Осенью, когда овощи и фрукты (яблоки и груши) содержат в себе максимальное количество полезных веществ и соков, необходимо делать подобные соки. Ведь как никогда нужно поддержать свой организм и обогатить витаминами и минералами перед наступающей зимой.

Приятного аппетита и будьте здоровы!