Рецепт: Рыбное карри в кокосе - с овощами
Ингредиенты:
кокос - 2 шт;
кинза - 1 пучок;
масло растительное - 3 ст.л;
филе минтая - 500 гр;
картофель - 400 гр;
кукуруза - 250 гр;
томаты - 4 шт;
лайм - 1 шт;
паста карри - 2 ч.л;
кокосовое молоко - 400 мл;
рыбный бульон - 300 мл;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
рыбный соус - 3 ст.л;
кешью - 4 ст.л
Способ приготовления:
кокос - 2 шт;
кинза - 1 пучок;
масло растительное - 3 ст.л;
филе минтая - 500 гр;
картофель - 400 гр;
кукуруза - 250 гр;
томаты - 4 шт;
лайм - 1 шт;
паста карри - 2 ч.л;
кокосовое молоко - 400 мл;
рыбный бульон - 300 мл;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
рыбный соус - 3 ст.л;
кешью - 4 ст.л
Для приготовления нам нужны следующие ингредиенты:
кокосы, кинза, масло растительное, рыбное филе, картофель, мини-кукуруза в початках консервированная, помидоры, лайм, паста карри, кокосовое молоко, рыбный бульон, соль, перец, рыбный соус и орехи кешью. Помещаем штопор в углубления кокоса.
Сливаем через сито 100 мл кокосового молока в отдельную миску. Затем пустые кокосы раскалываем пополам и оставляем на время. Это будет наша емкость для блюда. Вымойте кинзу, измельчите и смешайте с 2 ст. л масла. Рыбное филе промойте и нарежьте кубиками. Поместите его в миску и смешайте с заправкой из кинзы и масла. Очистите и нарежьте картофель кубиками, початки разрежьте пополам, помидоры нарежьте ломтиками.Нагрейте в глубокой сковороде масло, обжарьте пасту карри 1 минуту, затем добавьте кокосовое молоко и рыбный бульонДобавьте картофель и кукурузу и тушите минут 5. Затем добавьте помидоры и тушите еще 3 минуты. Добавьте рыбный соус, приправить солью, перцем, а так же добавьте немного сока лайма. Добавьте рыбное филе, накройте крышкой и тушите минут 4-5. Измельчите кешью и добавьте к рыбе. Рыбное карри будет готово, когда рыбка станет очень мягкой.
Выложите готовое блюдо в кокосы и подавайте в таком виде. Приятного аппетита!
кокосы, кинза, масло растительное, рыбное филе, картофель, мини-кукуруза в початках консервированная, помидоры, лайм, паста карри, кокосовое молоко, рыбный бульон, соль, перец, рыбный соус и орехи кешью. Помещаем штопор в углубления кокоса.
Сливаем через сито 100 мл кокосового молока в отдельную миску. Затем пустые кокосы раскалываем пополам и оставляем на время. Это будет наша емкость для блюда. Вымойте кинзу, измельчите и смешайте с 2 ст. л масла. Рыбное филе промойте и нарежьте кубиками. Поместите его в миску и смешайте с заправкой из кинзы и масла. Очистите и нарежьте картофель кубиками, початки разрежьте пополам, помидоры нарежьте ломтиками.Нагрейте в глубокой сковороде масло, обжарьте пасту карри 1 минуту, затем добавьте кокосовое молоко и рыбный бульонДобавьте картофель и кукурузу и тушите минут 5. Затем добавьте помидоры и тушите еще 3 минуты. Добавьте рыбный соус, приправить солью, перцем, а так же добавьте немного сока лайма. Добавьте рыбное филе, накройте крышкой и тушите минут 4-5. Измельчите кешью и добавьте к рыбе. Рыбное карри будет готово, когда рыбка станет очень мягкой.
Выложите готовое блюдо в кокосы и подавайте в таком виде. Приятного аппетита!
Время приготовления: 50 мин.
Примерная стоимость порции: 90 руб.
Комментарии к рецепту: