Рецепт: Фасолевый суп - Со стручковой и бобовой фасолью
Ингредиенты:
картофель - 6 шт;
морковь - 1 шт;
чеснок - 1 головка;
томатная паста - 4 ст.л.;
лавровый лист - 3 шт;
лук репчатый - 2 шт;
куриные бедра - 2 шт;
фасоль стручковая - 500 гр;
фасоль консервированная - 1 банка
Способ приготовления:
картофель - 6 шт;
морковь - 1 шт;
чеснок - 1 головка;
томатная паста - 4 ст.л.;
лавровый лист - 3 шт;
лук репчатый - 2 шт;
куриные бедра - 2 шт;
фасоль стручковая - 500 гр;
фасоль консервированная - 1 банка
Предлагаю рецепт фасолевого супа на лёгкой курочке.
Итак, для начала отварим бульон на курице (можно взять и любое другое мясо и в том числе - сразу его нарезать на кубики).
Пока мясо варится, займёмся овощами.
Моем, чистим и режем на кубики картофель.
Морковь моем, чистим и трём на тёрке.
Лук чистим, режем полукольцами
И обжариваем на растительном масле на сковороде до золотистого цвета, слегка подсолив.
В конце добавляем морковь и томат. пасту и, хорошо перемешав, обжариваем 5 минут.
Когда мясо сварится - отделить от кости и не мелко нарезать.
Отправляем назад в бульон уже нарезанное мясо и картофель, варим 10 минут, посолив по своему вкусу (я вместо соли использую куриную приправу Магги).
Для супа берём фасоль бобовую консервированную (сок от фасоли не сливаем - варим вместе с ним)
И фасоль стручковую замороженную
Отправляем фасоль в бульон и варим ещё 5 минут.
После чего добавляем со сковороды зажарку из лука, моркови и томат. пасты.
Перчим и кладём лавровый лист.
Чеснок мелко шинкуем и отправляем в кастрюлю.
Провариваем буквально минуты две и выключаем.
Фасолевый супчик готов.
Приятного аппетита!
Итак, для начала отварим бульон на курице (можно взять и любое другое мясо и в том числе - сразу его нарезать на кубики).
Пока мясо варится, займёмся овощами.
Моем, чистим и режем на кубики картофель.
Морковь моем, чистим и трём на тёрке.
Лук чистим, режем полукольцами
И обжариваем на растительном масле на сковороде до золотистого цвета, слегка подсолив.
В конце добавляем морковь и томат. пасту и, хорошо перемешав, обжариваем 5 минут.
Когда мясо сварится - отделить от кости и не мелко нарезать.
Отправляем назад в бульон уже нарезанное мясо и картофель, варим 10 минут, посолив по своему вкусу (я вместо соли использую куриную приправу Магги).
Для супа берём фасоль бобовую консервированную (сок от фасоли не сливаем - варим вместе с ним)
И фасоль стручковую замороженную
Отправляем фасоль в бульон и варим ещё 5 минут.
После чего добавляем со сковороды зажарку из лука, моркови и томат. пасты.
Перчим и кладём лавровый лист.
Чеснок мелко шинкуем и отправляем в кастрюлю.
Провариваем буквально минуты две и выключаем.
Фасолевый супчик готов.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 200 руб.
Комментарии к рецепту:
milagra200886 · 2014-10-07 11:26:27
Вкусный действительно. Но люблю конечно больше без зажарки, чтоб не было этого жира растительного, но муж "требует"
ответить
milagra200886 · 2014-10-07 17:52:19
Мне больше нравится домашняя, чтоб самой сварить и всякие вкусности наделать... мммм
ответить