Рецепт: Филе тилапии запеченное в фольге - просто и вкусно

Наверное, это один из простых способов приготовления рыбы.
Я брала три филе, это около 400 грамм. 1 морковь и половину головки репчатого лука, лимон 6 штук - это дольки.

Также вы можете использовать любые приправы и зелень, у меня была только соль и смесь 4 перцев.
Готовим ингредиенты. Морковь моем, чистим и трем на крупной терке

Лук чистим и режем небольшими кусочками.

Берем глубокую тарелку, перемешиваем в ней морковь и лук, добавляем соль, перец, различные приправы.

Достаем противень, выкладываем фольгу. Моем филе, солим каждую и перчим с обеих сторон. На фольгу сначала выкладываем морковь с луком, а сверху рыбу.
Немного сбрызгиваем соком лимона, а несколько долек кладем на каждое филе. Накрываем и в духовку на минут 25-35 при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!